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12.1.07

Les traitements naturels



Ces conseils ne remplacent pas une consultation médicale. En cas de doute, consultez un professionnel de la santé.

Abcès
Acné
Accouchement
Acidité gastrique
Acidité gastrique
Alcoolisme
Allaitement
Allergies
Alopécie
Aménorrhée
Ampoule
Amygdalite
Anémie
Angine
Aphtes
Athérosclérose
Arthrite
Arthrose
Asthénie
Asthme
Bouche
Ballonnements
Bébés et jeunes enfants
Blessures
Bouffés de chaleur
Bronchite
Brûlures
Calculs biliaires
Calculs rénaux
Candidose
Cellulite
Cheveux ( chute)
Cholestérol
Cicatrices
Cirrhose
Coliques hépatiques
Coliques néphrétiques
Coliques abdominales
Colite
Conjonctivite
Constipation
Contusions
Convalescence
Cor
Coup de soleil
Couperose
Crampes
Cystite
Déminéralisation
Dépression nerveuse
Diabète
Diarrh&eacutee
Douleurs dentaires
dysménorrhée
Eczéma
Enrouement
Enur&eacutesie
Epistaxis
Fatigue
Foie
Fi&egravevre
Fractures
Gastrite
Gastro-entérite
Gingivite
Goitre (thyroïde)
Goutte
Grippe
Hémorroïdes
Hépatite virale de type A
Hépatites virales (tous types confondus)
Herpès
Hoquet
Hypertension
Hypotension
Hypoglycémie
Indigestion
Insomnie
Leucorrhées
Mal de dos
Mal de gorge
Maigreur
Mal de mer
Mauvaise haleine
M&eacutemoire
Ménopause
Migraine
Muguet
Mycose
Nausée
Névralgies
Oreillons
Orgelet
Ostéoporose
Otite
Palpitations
Panaris
Parasitoses intestinales
Peau (soins de la peau)
Pelade
Pellicules
Pertes blanches
Phlébite
Pharyngite
Pieds fatigués
Piqûres d'insectes
Polypes
Prostatisme
Prurit
Prurit anal
Psoriasis
Règles
Rhumatismes
Rhume
Rougeole
Saignement de nez
Sinusite
Spasmes
Spasmophilie
Surmenage
Taches de rousseur
Taches de vieillesse
Tendinite
Thyro&iumlde
Torticolis
Toux
Transpiration excessive
Ulcère gastro-duodénal
Ulcère cutané
Ulcère variqueux
Urticaire
Varicelle
Varices
Verrues
Vers intestinaux
Zona






































Abcès

Un abcès est une accumulation de pus dans les tissus ou dans les organes.
L'abcès est dit "froid" quand il n'y a pas d'inflammation aiguë.
Un abcès "chaud" correspond à une inflammation aiguë accompagnée de rougeur, gonflement, chaleur.

L'abcès est provoqué par diverses bactéries.

Il y a lieu d'éviter les charcuteries, les pâtisseries, le chocolat, le sucre en général.
Avoir une alimentation la plus saine possible.

Drainer la peau et le foie ( bardane, fumeterre, pissenlit...)

InfusionBardane + pensée sauvage + fumeterre, en parties égales. 1 cuillerée à café par tasse d'eau bouillante. Infuser 10 minutes. Boire 3 ou 4 tasses par jour, entre les repas.

Cataplasmes de feuilles de chou découpées en lamelles ( les écraser avec un rouleau).

Pour apaiser la douleur et faire mûrir l'abcès : poireau et oignon coupés en fines lamelles et appliqués en pansement à changer 4 à 6 fois par jour.

Cataplasme d'argile ( 1 cm d'épaisseur, garder 1 heure, 2 ou 3 fois par jour).

Appliquer de la gelée d'aloé vera ( elle a des propriétés antibactériennes, astringentes, anesthésiantes)

Quand l'abcès a cessé de suppurer, on peut appliquer de la pommade de souci.
Gemmothérapie : Orme et noyer ( un jour l'un, un jour l'autre).

Huiles essentielles : 1 goutte de clou de girofle + 1 goutte de tea tree + 1 goutte de lavande vraie. 3 applications locales.

Abcès dentaire : appliquer une figue cuite dans du lait.

Farine de fenugrec + argile, mélange en parties égales. A appliquer sur la gencive. Plusieurs fois par jour.

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Accouchement
Les feuilles de framboisier préparent à l'accouchement ( elles préparent les muscles de l'utérus aux contractions).
1 cuillerée à café par tasse d'eau bouillante. Infuser 5 minutes. Boire 2 ou 3 tasses par jour pendant les 3 derniers mois de grossesse.

Si l'on craint que le foetus soit mal placé, on peut appliquer des cataplasmes d'argile sur l'abdomen et ce jusqu'à la délivrance.

Voir aussi Grossesse

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Acidite gastrique

L'acidité gastrique est due à une hygiène alimentaire déficiente. La suralimentation ou de mauvaises combinaisons alimentaires ralentissent la digestion, d'où les remontées alcalines dans l'estomac avec, en contrepartie, une intensification des sécrétions acides.L'alcool joue également un rôle négatif.

Le réglage alimentaire sera donc indispensable pour faire disparaître le problème.>

Il faudra supprimer les aliments acides : tomate, orange, viande rouge...
Voir à ce sujet " L'alimentation saine".

Cure d'eau argileuse : ( argile blanche) Mettre un cuillerée à café d'argile dans un verre d'eau ( ne pas utiliser de cuillère en inox). Laisser reposer la nuit. boire le matin à jeun. Les premiers jours, ne boire que l'eau ( sans remuer, l'argile reste au fond du verre). Cure de trois semaines, à renouveler.

Jus de pomme de terre bio ( Biotta) : Un tiers de verre avant les repas principaux. Très efficace.

Jus de choux ( on peut alterner avec le jus de pomme de terre).

Infusion de camomille : 4 ou 5 fleurs par tasse. Infuser 5 minutes. 1 tasse avant les repas.

Décoction de racine de réglisse : 3 cuillerées de racine coupée par litre d'eau. Bouillir 5 minutes. Laisser macérer 12 heures.

La racine de guimauve et la mousse d'Islande sont également indiquées. On prépare une macération avec 2 cuillerées à café de l'une de ces plantes pour 100ml d'eau. On laisse reposer une nuit. On boit la préparation ( par petites gorgées) tout au long de la journée.

La reine des prés consolide la paroi de l'estomac et réduit l'acidité.

Infusion de fenouil et d'aneth. 1 cuillerée du mélange dans un verre d'eau. Infuser 5 minutes. Boire 3 tasses par jour.

Le charbon végétal absorbe les toxines et les autres produits de fermentation qui perturbent la digestion. Prendre 4 à 6 gélules par jour ( ou en poudre à diluer dans un verre d'eau).

Gemmothérapie : figuier ( très efficace dans les gastrites, ulcères...)

L'aloé vera est souvent conseillée dans les désordres digestifs. Son pH permet de rééquilibrer celui de la paroi intestinale. Son effet anesthésiant atténue ou fait disparaître les sensations d'irritation ou de ballonnement.

Voir aussi Digestion

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Acné

L'acné est due à un dérèglement hormonal.

Néanmoins il est important d'avoir une alimentation saine ( suffisamment de fruits et de légumes, se méfier des graisses saturées en excès ainsi que des produits sucrés).
Prendre chaque jour 2 cuillerées à soupe d'huile végétale ( colza, noix, olive...).

Consommer de l'ail et de la vitamine C ( acérola).

Faire des cures régulières de levure de bière.

Le stress a aussi une influence négative sur l'acné. Il entraîne un excès de sécrétion d'androgènes et plus particulièrement un excès de testostérone ; cela crée une hypersécrétion sébacée et la prolifération staphylococcique.

Un drainage interne est indispensable dans ce genre de problèmes.

Varier les plantes ( par cures de trois semaines).

Infusion N°1 :Bruyère..............50g
Mille-feuille.......50g
Genièvre baies...25g
Pensée sauvage..50g
Romarin.............25g
1 cuillerée à soupe par bol ( 250 ml) d'eau bouillante. Infuser 5 minutes.
Boire deux bols par jour.

Infusion N°2 :Alchémille..............60g
Ortie blanche.........50g
Violettes.................40g
Pensées sauvages...50g
1 cuillerée à café par tasse d'eau bouillante. Infuser 10 minutes. Boire 3 tasses par jour.

Décoction :Salsepareille..........25g
Bardane.................50g
Douce-amère..........50g
Pissenlit.................50g
1 cuillérée à café par tasse d'eau. Bouillir 5 minutes. Infuser 5 minutes. Boire 3 ou 4 tasses par jour.

Des cures régulières de bardane et de pensées sauvages ( en infusion, teinture-mère, gélules) sont conseillées.
En externe, le gel d'aloé vera a un pouvoir astringent. Il resserre les pores, réduit l'activité bactérienne. Il aide à la reconstruction cellulaire et est un excellent cicatrisant.

Faire régulièrement des bains de vapeur à la camomille. Une dizaine de fleurs de camomille dans un bol d'eau bouillante. Se placer au-dessus avec un drap sur la tête.

Nettoyer le visage avec de l'hydrolat de sauge.

Masque à l'argile verte + 1 goutte d'huile essentielle de lavande et 1 goutte d'huile essentielle de sauge sclarée.
Etaler 5 minutes sur les zones atteintes.
Garder 15 minutes.
Rincer à l'eau tiède.
A faire une ou deux fois par semaine.

Masque pour lutter contre les points noirs :2 cuillerées d'argile verte en poudre + le jus d'un demi citron + 3 gouttes d'huile essentielle de tea tree. Remuer le tout.
Appliquer sur le visage ( en évitant le contour des yeux).
Laisser un quart d'heure, ensuite rincer avec eau + un peu de jus de citron.

A appliquer sur les boutons :8 gouttes d'huile essentielle de tea tree + 8 gouttes d'huile essentielle de lavande.
3 gouttes du mélange non dilué sur un coton légèrement humidifié et tamponner le bouton.

Teinture mère de souci ( non diluée), tamponner 2 fois par jour sur le point blanc.

La consoude (en crème) à également des propriétés cicatrisantes.

Gemmothérapie
Cassis
Romarin
genévrier
Bouleau

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Alcoolisme
Voici ce que préconise l'herboriste Pascale Maasdam pour provoquer un dégoût du vin et de l'alcool :
Mettre une grosse poignée de feuilles de chêne séchées pour une tasse d'eau, faire bouillir pendant 15 à 20 minutes. Filtrer, laisser refroidir, ensuite mettre 30 gouttes dans un litre de vin.
Cette préparation ne donne aucune odeur au vin et ne rend pas malade.
L'effet se fait sentir après quelques jours.

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AllaitementLa production de lait dépend de la succion du bébé. Il est donc important de lui donner la tétée quand il la réclame.

Pour éviter l'engorgement des seins il est important là aussi de donner le sein dès que l'enfant le désire.
Laisser l'enfant vider un sein. Ensuite passer à l'autre pendant un certain temps, afin de mettre fin à la tétée.
Baigner les seins dans de l'eau chaude pour les adoucir.
Passer à la vapeur 2 poignées de bourse-à-pasteur. Placer ensuite les plantes dans un coton. L'appliquer sur la poitrine et recouvrir d'un lainage.

En cas de lait insuffisant :
Anis..........20g
Cumin......20g
Aneth.......20g
Fenouil....20g
Verveine..20g
Infuser 5 minutes. Boire 2 ou 3 tasses par jour.

Le blé germé favorise la lactation.

Faire des frictions à l'huile de ricin chaude.

Certains aliments donnent un goût au lait : oignon, asperge, ail, épices, chou...


Pour arrêter le lait après le sevrage.
L'artichaut diminue la sécrétion lactée.

En cas de seins douloureux, faire des cataplasmes de feuilles de cresson ou de persil.

Décoction de rhizome de roseau à quenouille : 40g par litre d'eau. Bouillir 15 minutes. Boire en 24 heures.

Les tisanes purgatives et sudorifiques sont également efficaces pour arrêter la production de lait.
3 follicules de séné par tasse d'eau. Infuser 3 minutes. 3 tasses par jour ( ne pas en abuser).

Infusion de reine-des-prés. 1 cuillerée à café de plante par tasse d'eau. Infuser 5 minutes. Boire 3 ou 4 tasses par jour.

Mettre du gel d'aloé vera sur la pointe des seins. Le goût amer découragera le bébé à réclamer le sein.

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AllergiesLes allergies diverses sont de plus en plus répandues aujourd'hui.
L'alimentation, le stress, la pollution sont souvent invoqués quant à leur origine.

Les métaux toxiques ( cadmium, plomb, arsenic, aluminium...) sont également responsables de la multiplication des allergies.

Pour réduire la sensibilité aux allergies il y a lieu d'adopter une alimentation saine ( biologique), de diminuer la consommation de corps gras saturés ( viande),de pratiquer la relaxation, de marcher au grand air, de dormir suffisamment.

DécoctionBardane.................40g
Fraisier..................40g
Genièvre baies.....40g
Frêne feuilles.......40g
4 cuillerées à soupe dans 1 litre d'eau froide. Bouillir 2 minutes. Infuser 10 minutes.
Boire 1 litre par jour pendant 3 semaines.

Teintures mères
Fumeterre, pissenlit, radis noir.
En partie égale.
15 gouttes du mélange 3 fois par jour. 10 jours par mois pendant la période allergique et le mois qui précède.

Rhinites allergiques
Il faut supprimer ou diminuer les aliments favorisant la formation de mucus ( en particulier le lait, mais aussi les oeufs, le sucre, les céréales rafinées, l'alcool ).

Infusion d'ortie.
1 cuillerée à café par tasse d'eau. Infuser 10 minutes. Boire 3 tasses par jour, pendant 2 à 3 mois.

Infusion de camomille allemande. Boire 2 tasses par jour.

Tisane N°1 contre les rhinites allergiques ( en cas de mucosités abondantes et aqueuses):
Euphraise...........50g
Plantain..............50g
Verge d'or...........50g
1 cuillerée à café du mélange par tasse d'eau. Infuser 10 minutes.
Boire 3 tasses par jour.

Tisane N°2 contre les rhinites allergiques ( en cas de mucosités épaisses et congestion des sinus)
Echinacée.............50g
Sureau..................50g
Guimauve.............50g
Thym....................50g
1 cuillerée à café du mélange par tasse d'eau. Infuser 10 minutes. Boire 3 tasses par jour.

Rhumes des foins
Infusion de sureau. 1 cuillerée à café par tasse. Infuser 10 minutes. 3 tasses par jour.
A prendre avant et pendant la saison des rhumes des foins.

La propolis, le pollen et la gelée royale ont des propriétés antiallergiques.
On commence par des doses quotidiennes suffisamment faibles pour ne pas provoquer de réactions allergiques. Ensuite on augmente progressivement jusqu'à des doses plus importantes.
On maintient la plus grosses doses pendant au moins un mois.

Gemmothérapie
Genévrier, cassis, bouleau.

Aromathérapie
Huile essentielle d'estragon ( gélules)

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Ampoule ( par friction)
Il ne faut pas crever l'ampoule si elle est plutôt petite.Pour la protéger, on l'entoure d'un épais tampon de coton en forme de pneu.
Ensuite, on fixe un pansement de gaze sur le tout.

S'il s'agit d'une grosse ampoule, il est préférable de la crever avec une aiguille.
Il faut au préalable stériliser l'aiguille avec de l'alcool ou au-dessus d'une flamme.

Crever de préférence l'ampoule sur sa périphérie, afin de faciliter l'écoulement du liquide.
Nettoyer la plaie avec de l'eau et du savon.
Application d'aloé vera toutes les demi-heures
( désinfectant et cicatrisant).

Application de lavande vraie ou lavande aspic ( dans un peu d'huile d'amande douce).

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Amygdalite

L'amygdalite se rencontre surtout chez l'enfant, mais elle n'est pas rare chez l'adulte.

Elle est généralement causée par une infection des amygdales.

L'inflammation des amygdales est favorisée par une consommation excessive de produits laitiers. Il y aura donc lieu de supprimmer ces derniers en cas d'infection.

Il sera bon aussi de supprimmer le sucre blanc.

Gargarisme avec de l'hydrolat d'eucalyptus ou de thym à thujanol.

Gargarisme avec une infusion de sauge ( 30g de plante par litre d'eau)

Compresses de tisane de sauge appliquées sur la gorge plusieurs fois par jour. Couvrir d'un lainage.

GemmothérapieCassis.

Huiles essentiellesNiaouli + eucalyptus radiata. 3 gouttes de chaque dans un peu d'huile de noisette ou d'amande douce. En application locale 3 fois par jour.

Huile essentielle d'inula graveolens ( en suppositoire 50mg d'HE, 2 fois par jour)

Cataplasme d'argile, 3 ou 4 fois par jour.

Faire une cure de propolis.

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Anémie
Les symptômes de l'anémie sont nombreux : faiblesse, fatigue, engourdissements des extrémités, irritabilité, palpitations, mauvaise concentration, trous de mémoire, souffle court, évanouissement...

Cette affection correspond à une diminution importante de la quantité de globules rouges dans le sang.

Il y a différents types d'anémie : provoquée par une carence en fer, une carence en vitamine B12 ou encore une anémie associée à divers types de maladies chroniques.

Nous nous occuperons ici de l'anémie due à une carence en fer.

L'acide phosphorique ( coca-cola) ainsi que le café entravent la fixation du fer.

On retrouve du fer dans les aliments suivants : brocoli cru, épinards ( mais moins que Popeye le prétend!!), pois, amandes, abricots, graines de tournesol, luzerne, persil.

On recommande de faire régulièrement des cures de pêches crues.

Le pissenlit, la bardane, les feuilles de fraisier favorisent l'absorption de fer.L'ortie contient une grande quantité de fer.

Teinture-mère de gentiane ( améliore l'assimilation des éléments nutritifs, dont le fer et la vitamine B12).

Cure de ginseng.
Si l'anémie est due à des règles trop abondantes, faire une cure d'ortie.Infusion d'ortie : 4 cuillerées à soupe de plante par litre d'eau. Infuser 10 minutes. Boire 3 ou 4 tasses par jour.

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AngineIl s'agit d'une inflammation de la gorge dont la cause peut être la fatigue ou encore une alimentation déficiente.

Des gargarismes à l'eau salée seront remarquables pour désinfecter la gorge.
Mélanger 1/2 cuillerée de sel à un verre d'eau. Faire descendre l'eau le plus profondément possible. Plusieurs fois dans la journée.
InfusionSauge.....................30g
Aigremoine............20g
Bouillon blanc.......20g
Coquelicot.............10g
Guimauve..............10g
Thym.....................30g
4 cuillerées à soupe du mélange dans un litre d'eau. Infuser 10 minutes. Boire 3 ou 4 tasses par jour ( on peut sucrer au miel de lavande).

Faire une cure de propolis.Echinacea en teinture mère ( renforce l'immunité).

Dans une tasse d'eau chaude, mélanger une gousse d'ail, un morceau de gingembre frais râpé, le jus d'un citron pressé et une cuillerée à café de miel de lavande. Boire 2 ou 3 tasses par jour.Aromathérapie1 goutte d'huile essentielle d'origan compact + 1 goutte d'HE de tea tree + 1 goutte d'HE de menthe poivrée. Mettre les 3 gouttes dans une cuillerée à café de miel de lavande. Prendre 4 fois par jour. Pendant 5 jours maximum.

HE d'eucalyptus radiata + HE de niaouli. 3 gouttes de chaque huile essentielle dans un peu d'huile végétale ( noisette, amande douce...), en application locale 3 fois par jour.

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Aphtes
Les aphtes sont de petites ulcérations qui se produisent dans la bouche.
Elles se rencontrent le plus souvent chez les enfants ou les jeunes adultes.

Elles surviennent plus spécialement en cas de fatigue ou de stress.

Si elles se produisent trop souvent, elles peuvent être le signe d'un problème de digestion.

Il faut alors éviter les aliments trop acides, les viandes grasses, l'alcool.
Manger suffisamment de fruits et de légumes.
Faire une cure de vitamines.

Applications de gel d'aloé vera sur les aphtes.

Teintures-mèresPhytolacca
Calendula
Echinacea
En quantités égales. En badigeonner les aphtes très régulièrement jusqu'à disparition.

Tamponner avec du jus de citron ou du suc d'oignon.
Mâcher de la propolis. Ou l'utiliser en spray.
Gargarisme avec une infusion de sauge.

Gargarisme avec de l'eau de Vichy st Yorre tiède.

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Athérosclérose
L'athérosclérose vient de la formation de dépôt graisseux ( les athéromes) sur les parois vasculaires. A la longue ce processus aboutit à un durcissement des artères et à un rétrécissement de leur diamètre. D'où risque d'occlusion.
L'artériosclérose correspond à un durcissement des artères.

Parmi les facteurs de risques figurent le tabac, l'alcool, la pilule contraceptive, le manque d'exercice physique, l'excès de poids, une alimentation déséquilibrée.
Le stress et l'hérédité jouent également un rôle important.

Il est donc important de veiller à un bonne hygiène de vie.Aliments qui font baisser le cholestérol :-Les huiles de colza, olive, tournesol, soja, maïs.
-La lécithine de soja.
-La pomme ( grâce à sa pectine qui ralentit la digestion des graisses et rend le cholestérol moins absorbable).
-Le son d'avoine.
-L'aubergine, les oignons, les carottes, le soja.
-Le yaourt, contrairement au lait.

On n'oubliera pas l'ail qui fluidifie le sang, réduit les dépôts de graisse et abaisse la tension.Le ginkgo biloba stimule la circulation, abaisse la tension artérielle et prévient l'artériosclérose.

Le gingembre améliore la circulation capillaire. En râper sur les aliments.

Infusion d'aubépine: 1 cuillerée à café par tasse d'eau. Infuser 10 minutes. 2 ou 3 tasses par jour. L'aubépine favorise la circulation dans les artères coronaires et permet de maintenir la pression sanguine à son niveau normal.

Infusion de feuilles de bouleau. 1 cuillerée à café par tasse. Infuser 10 minutes.
Boire trois tasses par jour. Plusieurs cures dans l'année ( 3 semaines chaque fois).

Décoction de racine de pissenlit. 1 cuillerée à café par tasse. Bouillir 10 minutes. Infuser 10 minutes.

Il sera aussi important de faire un traitement pour le foie.

Artériosclérose cérébrale
Gemmothérapie : cassis, genévrier, olivier.

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ArthriteLes maladies arthritiques affectent principalement les articulations , les muscles, tendons et ligaments.

Pour diverses raisons, les déchets acides traversent la membranes synoviales qui entourent l'articulation et s'y accumulent. Peu à peu une érosion osseuse se produit et entraîne, à la longue, une perte de mobilité.

Le terme arthrite recouvre plus de 115 formes de troubles articulaires à caractère inflammatoire, aigu, chronique ou dégénératif.

L'alimentation aide considérablement à l'amélioration des symptômes arthritiques.Tout d'abord il y a lieu d'éviter les excès d'aliments acidifiants : viande, poisson, oeufs, blé, légumineuses, fruits oléagineux, sucre blanc, chocolat, fromages gras.

Les aliments suivants aideront à la détoxination : artichaut, ail, carotte, cèleri, fève, oignon, persil, poireau, radis, salsifis, cerise, citron, fraise, framboise, groseille, poire, pomme.

Pratiquer des cure de raisins biologiques.

boire du jus de céleri ( Biotta).Si l'on n'est pas de type longiligne ( maigre, frileux), on peut faire des cures de citron. On boit alors tous les matins un jus de citron pressé, dilué.

Manger des pommes de terre cuites au four ( aliment très alcalinisant).

Pratiquer des diètes régulières. Ne boire alors que du bouillon de légumes pendant une journée.

Il est important de pratiquer une activité physique suffisante. Celle-ci activera la circulation sanguine et maintiendra une certaine souplesse.

L'harpagophytum soulage l'inflammation des articulations.
Décoction : 1 cuillerée à café de racine d'harpagaphytum pour un demi-litre d'eau bouillante. On laisse macérer toute la nuit. Filtrer et boire 3 tasses par jour.
On utilise l'harpagophytum plus généralement sous forme de comprimés, gélules, teintures, vins médicinaux.

le saule blanc est antalgique et anti-inflammatoire.
Décoction : 3 cuillerées à soupe d'écorce de saule pour un litre d'eau. Bouillir 5 minutes. Infuser 10 minutes. Boire 3 tasses par jour.

Infusion de feuilles et de racine d'ortie : 4 cuillerées à soupe par litre d'eau. Infuser 10 minutes. Boire 3 tasses par jour.

Faire des cures régulières de sève de bouleau.

TisaneCassis....................30g
Reine des prés.....30g
Saule blanc...........30g
Frêne....................30g
Bouleau................30g
Décoction : 1 cuillerée à café du mélange pour une tasse d'eau. Bouillir 2 minutes. Infuser 10 minutes. Boire 4 tasses par jour.

Gemmothérapie : cassis ( très efficace), genévrier, bouleau.


Traitements externes

Sel marin.On frictionne les parties douloureuses ou enflées avec du sel légèrement mouillé.
Ces frictions se font pendant 15 minutes, 2 ou 3 fois par jour. On enveloppe ensuite le membre malade dans un lainage.

Cataplasmes d'argile. La patience est souvent payante!

Cataplasme de feuilles de chou. On les passe à la vapeur, et on applique les feuilles ( le plus chaud possible, sans se brûler) .

Aromathérapie
Thym saturéioïde + gaulthérie + immortelle + eucalyptus citronné. 2 gouttes de chaque dans de l'huile de calophyllum ou dans du baume de copaïba ( très efficace) .

Dans l'eau du bain, on peut rajouter une vingtaine de gouttes d'huile essentielle ( thym saturéoïde, eucalyptus citronné...). Ne jamais les mettre pures. Les mélanger à de l'huile de bain ou à un jaune d'oeuf.

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ArthroseL'arthrose est un vieillissement du cartilage des articulations entraînant de l'inflammation et parfois des excroissances osseuses (becs de perroquets).
On peut ralentir sa progression par une bonne hygiène de vie.L'activité physique sera modérée, mais régulière et l'alimentation riche en fruits et en légumes, limitant les aliments "encrassants" : viande, charcuterie, fromages gras...ainsi que les boissons alcoolisées.

Certains compléments alimentaires seront très utiles pour reminéraliser : algues (lithothamne), spiruline, prêle.
Pendant les poussées douloureuses d'inflammation, l'harpagophytum sera efficace, ainsi que la reine-des-prés et la vergerette du canada.

Traitements de fond :
GemmothérapieFaire des cures régulières de ces trois bourgeons :
Cassis (propriétés anti-inflammatoires importantes)
Vigne (stoppe les déformations de l'articulation)
Pin (régénération des os et cartlages)

Et selon la localisation de l'arthrose, rajouter :-Arthrose cervicale : frêne (teinture mère)
-Arthrose des vertèbres lombaires : marronnier (gemmothérapie)
-Arthrose de l'épaule : chou (en teinture mère)
-Arthrose des hanches : reine-des-prés (teinture mère)
-Arthrose des genoux : cresson (teinture mère)
-Arthrose des petites articulations (doigts ou orteils) : vigne vierge (gemmothérapie)

Chondroïtine + glucosamineLe sulfate de chondroïtine favorise la reconstruction du cartilage articulaire. La chondroïtine est le constituant essentiel de nos articulations et a une action au niveau de la structure du cartilage.
La glucosamine fait partie des traitements pour combattre les causes de la dégénérescence des articulations, notamment au niveau du cartilage articulaire.

La glucosamine n’est présente dans aucun aliment ou bien en quantités infimes. La glucosamine est une substance produite par l'organisme, on la trouve également dans la chitine des crustacés, les tendons, les ligaments et la structure osseuse.
La glucosamine combinée à la chondroïtine est traditionnellement utilisées pour les problèmes liés aux articulations douloureuses, aux tendons et aux ligaments.

On trouve ces deux substances sous plusieurs marques, en herboristerie ou pharmacie.

Voir aussi "Arthrite".

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Asthénie
Les causes de la fatigue peuvent être nombreuses, mais on retrouve souvent de mauvaises habitudes de vie, un manque d'exercice physique, des carences nutritionnelles, un stress important.

Il faut privilégier les fruits et les légumes ( carottes crues, choux, betteraves rouges, pommes).

Diminuer sa consommation de sucre.

Un grand verre d'eau avec le jus d'un citron pressé, le tout sucré au miel sera bénéfique pour retrouver du tonus ( à prendre vers 16 heures).

Une cure de ginseng est souvent très efficace.

La menthe et le gingembre stimule sans exciter.

Infusion de sauge : 1 cuillerée à café par tasse d'eau. Infuser 10 minutes. Boire 3 tasses par jour.

DécoctionTormentille + thym + origan + ortie piquante, mélange en parties égales. Une cuillerée à café par tasse d'eau. Bouillir 1 minute. Infuser 10 minutes. Boire 3 tasses par jour, entre les repas.

Faire une cure de magnésium.

Si la fatigue est due au stress, prendre de l'eschscholtzia en teinture mère ou en gélule.

Aromathérapie
Romarin à cinéole, 2 gouttes dans du miel. 2 fois par jour.
Citron, 2 gouttes dans du miel, 2 fois par jour.
Cure de trois semaines. Prendre l'une ou l'autre huile essentielle.

Usage externe
3 gouttes d'huile essentielle d'épinette noire + 3 gouttes d'huile essentielle de pin sylvestre dans un peu d'huile d'amande douce ou de noisette. En massage sur le bas du dos le matin, pendant une semaine.

Faire un bain d'aigremoine une fois par mois.Mettre 200g de plantes fraîches par bain.
On peut aussi pratiquer ces bains avec de la sauge, du thym, du romarin.

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Asthme
L’asthme se caractérise par une difficulté à respirer, en particulier au moment de l’expiration.

Il y a différents types d’asthmes : asthme bronchitique, cardiaque, nerveux, allergique.

Au niveau alimentaire, il est intéressant de consommer de l’ail quotidiennement, ainsi que de l’oignon cru.

Une crise d'asthme est un phénomène inflammatoire, et on sait qu'elle génère des quantité de radicaux libres. Par conséquent, les antioxydants ont un rôle à jouer.
On veillera à apporter suffisamment de vitamine C en particulier ( fruits, acérola).

La vitamine E est aussi très importante pour l'asthmatique.
On la trouvera dans les huiles végétales comme l'huile de germe de blé ( on peut aussi simplement manger des germes de blé) ou encore dans les noix.

Le sélénium est aussi un antioxydant majeur.
La noix du Brésil en est très riche.

Diverses marques de compléments alimentaires proposent des combinaisons d'antioxydants ( en gélules). Ces compléments pourront être très utiles en cas d'asthme.


Tisane N°1Bouillon blanc + plantain + coquelicot + romarin + mélilot.
En parties égales. 3 cuillerées à soupe du mélange dans un litre d’eau. Infuser 10 minutes.
Boire 4 tasses par jour.

Tisane N°2Thym + eucalyptus + menthe douce + mélisse + sarriette.
En parties égales. 1 cuillerée à café du mélange par tasse d’eau bouillante. Infuser 10 minutes.
Boire le soir après le repas.

L’ortie, le thym, l’échinacée facilitent la respiration.

Le grindelia est un plante efficace en cas d'asthme. Toutefois ne pas l'utiliser en cas de troubles cardiaques ou rénaux.

Prendre des bains de thym ( 200g de thym par bain)
Cataplasme d’argile sur le dos et la poitrine. Garder 2 à 4 heures chaque jour.

Faire des cures régulières de sève de bouleau.
GemmothérapieCassis + viorne + noisetier . 5 gouttes de chaque 2 fois par jour.

Aromathérapie ( huiles essentielles)
Estragon + camomille romaine + ylang ylang + lavandin super. 2 gouttes de chaque dans une peu d’huile de noisette ou d’amande douce . 3 fois par jour sur le plexus solaire et le haut du dos.

Autre mélange d’huiles essentielles ( surtout en cas de crise, très efficace)
Ammi visnaga ( khella) + pétasites officinale + camomille romaine. 1 goutte de chaque huile essentielle dans de l’huile de noisette, sur la voûte plantaire et sur le plexus solaire.
Deux ou trois fois par jour.
Une seule fois pour les enfants.
En cas de crise, appliquer toutes les demi-heures (maximum 4 fois pour les enfants) .

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Bouche
Pour désinfecter l'intérieur de la bouche, se gargariser tous les jours avec :
-une infusion de camomille ( 1 cuillerée à soupe par tasse).
-de l'huile essentielle de sauge ( 3 gouttes dans un verre d'eau).
-du jus d'aloé vera.
-du sel marin ( 1/2 cuillerée à café dans un verre d'eau chaude).

Dentifrice naturel
Verser sur une brosse à dent humide une pincée d'argile blanche. Ajouter une goutte d'huile essentielle de laurier + 1 goutte d'huile essentielle de citron.
Brosser doucement les dents et les gencives.

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Ballonnements
Il s'agit d'une accumulation de gaz dans le côlon.

Quelques règles diététiques simples feront bien souvent disparaître le problème.

Tout d'abord il faudra mastiquer correctement chaque bouchée.
Prendre les repas dans le calme.

Eviter certains aliments comme les charcuteries, le chou, les fromages fermentés, les légumes secs. Le pain blanc est à déconseiller également.
Tisane pour enfants et bébés.Fenouil............25g
Cumin..............25g
Camomille.......25g
Menthe.............25g
1 cuillerée à café par tasse d'eau bouillante.
Infuser 5 minutes. Sucrer au miel de lavande.

Tisane pour adultes.Fenouil.......................20g
Cumin.........................20g
Achillée.......................20g
Angélique ( racine)....20g
Anis.............................10g
Petite centaurée.........10g
1 cuillerée à café par tasse d'eau bouillante. Infuser 10 minutes. Boire après le repas du midi et du soir.

Prendre du charbon végétal en gélules.

Faire une cure d'argile.

Aromathérapie
2 gouttes d'huile essentielle de basilic + 2 gouttes de romarin verbénone+ 2 gouttes de camomille noble dans un peu d'huile végétale de noisette. En application sur le ventre selon le besoin.

S'il y a nervosité, anxiété prendre des plantes calmantes comme la mélisse, l'aubépine, le bourgeon de figuier...( reportez-vous à ces termes pour plus d'informations).

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Bébés et jeunes enfants
Les dosages concernent les enfants de 1 à 6 ans.Enfant de 6 à 12 mois : 1/2 dose.
Enfants de 7 à 12 ans : 1 dose et demi.
Pour les bébés de moins de 6 mois, la mère qui allaite prendra alors les infusions.


Digestions difficiles, Flatulences, coliques
1/4 de cuillèrée à café de poudre de gingembre dans 1/2 tasse d'eau chaude, 1 ou 2 fois par jour.
Infusion de camomille allemande : 1 cuillerée à café par tasse d'eau.

Infusion d'anis vert + fenouil + cumin : 1 cuillerée à café du mélange par tasse d'eau. Infuser 5 minutes. Pas plus de 2 tasses par jour.


Perte d'appétitNourrisson : infusion de camomille allemande (5 gr de plante pour 5Oml d'eau).
Infuser 5 minutes. On peur sucrer avec du miel ou du sucre roux.
Boire tiède. A répartir sur la journée.

Pour enfant à partir de 3 ans :
5 gr de camomille allemande par tasse d'eau.
Infuser 5 minutes. Boire tiède 1 ou 2 tasses par jour.

A partir de 6 ans :
Mélange : camomille allemande 5gr + aspérule odorante 5gr + romarin 5gr.
1 cuillerée à café de ce mélange par tasse d'eau. Infuser 10 minutes.
1 ou 2 tasses par jour.
Si l'enfant se plaint de maux d'estomac, on peut ajouter
un peu de réglisse
à la tisane.


Coliques infantiles ( du premier trimestre)-On peut soulager le bébé en le retournant sur le ventre, sous lequel on placera une bouillotte.
-Frictions avec de l'huile de millepertuis sur l'abdomen.
-Bain tiède avec de l'achillée millefeuille.

Pour les coliques à répétition-Prendre du jus d'aloé vera mélangé à un jus de fruit.


ConstipationDonner aux grands enfants 1 cuillerée à café de graine de lin avec de l'eau chaque jour.


DiarrhéesInfusion d'aigremoine : 1 cuillerée à café par tasse d'eau. 2 tasses par jour.

Maux de tête : infusion de tilleul ou de mélisse. 2 tasses par jour.

Croûtes de lait : appliquer de l'huile d'olive sur les zones atteintes 1 ou 2 fois par jour.

Refroidissements, rhumesInfusion de thym : 1 petite cuillerée à café par tasse d'eau bouillante. Infuser 5 minutes. 1 ou 2 tasses par jour.

Poussées dentaires
Infusion de camomille allemande.Sommeil difficileInfusion de tilleul, de mélisse. Donner une tasse à l'enfant avant le coucher.


Blessures

Nettoyer la plaie avec de l'eau savonneuse.
Mettre des compresses d'eau au chlorure de magnésium ( 20g de chlorure de magnésium pour un litre d'eau).

Appliquer du miel de thym ( ou autre miel si l'on n'a pas celui-là).Le miel est un excellent bactéricide et cicatrisant.
On peut y ajouter 1 goutte d'huile essentielle de lavande.

Ou encore appliquer un cataplasme d'argile ou de feuille de choux ( à renouveler jusqu'à guérison).

La consoude est également une plante très efficace pour les plaies et blessures.
Faire bouillir ensuite macérer pendant 12 heures 200g de plante dans 1 litre d'eau.
Filtrer. Tremper un coton d'ouate dans la décoction et l'appliquer sur la plaie.
Renouveler toutes les demi-heures.


Cicatrices

L'huile de rose musquée est un excellent cicatrisant

Faire une cure de vitamine C ( 500mg à 1000mg par jour)
Cette vitamine est indispensable pour renforcer le collagène.
Quand les aliments ne fournissent pas assez de vitamine C, le collagène s'affaiblit et les blessures guérissent plus lentement.
L'intégrité des tissus, la robustesse de la peau, dépendent de la vitamine C.

Quand une plaie met longtemps à cicatriser, cela peut être le signe d'une carence en zinc.
Le germe de blé est une source intéressante de zinc.

La pommade de souci est un excellent cicatrisant.

L'huile de ricin tiède donne aussi d'excellents résultats pour effacer certaines cicatrices.

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Bouffées de chaleurElles sont provoquées par des modifications hormonales.

Voici quelques solutions naturelles très efficaces:
Faire une cure de ginseng ( 1g à 1,5g par jour).

InfusionVigne rouge + sauge + lotier + verveine. En quantités égales. Infuser 10 minutes. Boire 3 tasses par jour.

Cure de magnésium, d'huile d'onagre.

Gemmothérapie
Airelle + aubépine. 5 gouttes de chaque 2 fois par jour.

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Bronchite
Il s'agit de l'inflammation des bronches signalée généralement par une fièvre, de la toux, des courbatures, des maux de tête.

Prendre de la propolis ( à mâcher, en gélules).
Faire des cataplasmes d'argile ( dos et poitrine).

Prendre des bains aux huiles essentielles ( ravintsara, eucalyptus radiata, lavande vraie...). Mettez une vingtaine de gouttes d'huiles essentielles dans un dispersant ou une huile bain ( ne jamais mettre les huiles essentielles pures dans l'eau du bain).

Inhalation d'huiles essentielles. Mettez quelques gouttes d'eucalyptus radié dans un bol d'eau chaude. Couvrez votre tête et respirez longuement. Faire attention de ne pas se brûler.

Infusion de thym + plantain + bouillon blanc + sureau. En parties égales. 1 cuillerée à café par tasse d'eau bouillante. Infuser 10 minutes. Sucrer au miel de lavande. Boire 3 ou 4 tasses par jour.

DécoctionAunée + eucalyptus + réglisse + guimauve en parties égales. 1 cuillerée par tasse d'eau. Bouillir 2 minutes. Infuser 5 minutes. Boire trois tasse par jour.

AromathérapieLes huiles essentielles sont très efficaces dans les problèmes infectieux.

En interne : Niaouli, ravintsara. 2 gouttes de chaque 3 fois par jour dans un peu de miel de lavande ( pendant 5 jours)

En externe : ravintsara + myrte + romarin verbénone + palmarosa
Mélange à faire préparer par le pharmacien ( 3 ml de chaque huile essentielle).
Mettre 8 gouttes du mélange dans un peu d'huile de noisette ou d'amande douce, en applications sur le thorax. 4 fois par jour pendant 10 jours maximum.

Autres mélanges d'huiles essentielles
Tea tree + eucalyptus radiata + romarin verbénone + ajowan, en parties égales.
Mettre 8 gouttes du mélange dans un peu d'huile végétale ( noisette etc...), appliquer sur le thorax 4 fois par jour pendant 10 jours.

En cas de bronchite chronique, faire préparer ce mélange :
Tea tree + eucalyptus mentholé + ravintsara + origan compact, en parties égales.
Mettre 8 gouttes du mélange dans un peu d'huile végétale, en applications sur le thorax, 4 fois par jour pendant 10 jours.

GemmothérapieCassis + ronce, 5 gouttes de chaque 2 fois par jour jusqu'à guérison de la bronchite.

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BrûluresFaire couler de l'eau froide sur la brûlure, ou application de glaçons. ( pendant plusieurs minutes).

Une pomme de terre coupée en deux appliquée sur la brûlure permet d'atténuer fortement la douleur.

Appliquer ensuite du gel d'aloé vera ( excellent désinfectant, anesthésiant et cicatrisant).

On peut aussi faire des cataplasmes d'argile. On place un morceau de gaz sur la plaie et on applique un cataplasme de deux centimètres que l'on garde 1 heure. A renouveler jusqu'à cicatrisation complète.

Cataplasmes de feuilles de choux écrasées au rouleau pour en extraire le suc.

La lavande aspic est d'une efficacité remarquable dans les brûlures.
On peut aussi l'utiliser avec l'huile essentielle d'immortelle.

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Calculs biliaires ou hépatiquesLa bile contient beaucoup de matières grasses sous forme de cholestérol, de bilirubine etc...Lorsqu'un de ces divers éléments est trop abondant par rapport aux autres, il y a formation d'un ou de plusieurs calculs.

Les personnes sujettes aux calculs ( biliaires et rénaux) doivent diminuer leur consommation de viande et de produits laitiers.
Elles doivent limiter leur consommation d'aliments contenant de grandes quantités de matières grasses et de cholestérol.

Il est important aussi de faire des repas plus légers, et ainsi de manger plus souvent.
De cette manière la vésicule biliaire se contractera davantage et cela contribuera à évacuer les débris avant qu'ils puissent constituer des calculs.

L'alimentation sera riche en fruits et légumes, en acides gras essentielles, notamment en oméga-3.


En cas de crise biliaire, il faut se coucher, ne rien manger.
Bien sûr s'il la douleur persiste il y a lieu de consulter un médecin.


Pour soulager les douleurs en cas de crises :

Prendre 250g d'huile d'olive avec un bouillon tiède.

Appliquer des cataplasmes d'argile sur la région du foie.
Alterner avec les feuilles de choux qui contribueront à calmer la douleur et favoriseront l'élimination.


Pour éliminer les calculsLe chrysenthellum americanum est l'une des seules plantes capables de dissoudre les calculs biliaires ou rénaux. Faire des cures régulières.

La racine de bugrane prévient la formations de calculs rénaux ou biliaires.

Décoction d'aubier de tilleul4 cuillerées à soupe de plante par litre d'eau. Bouillir doucement jusqu'à réduction aux 3/4.
Boire dans la journée.

Jus de pomme de terre ( Biotta)
Faire des cures régulières de ce jus très efficace.
Mélanger 1/3 de verre de jus de pomme de terre avec un peu de miel et du jus de carotte. Prendre 3 verres par jour.

Infusion
Menthe poivrée + achillée millefeuille + camomille + aubier de tilleul, en parties égales. 4 cuillerées à soupe du mélange dans un litre d'eau. Bouillir 2 minutes. Infuser 10 minutes. Boire 2 ou 4 tasses par jour.

Le pissenlit peut empêcher la formation de nouveaux calculs ou le développement des anciens.
Faire 2 ou 3 cures par année.

Le radis noir provoque la vidange de la vésicule biliaire.
Là aussi faire des cures régulières.

Gemmothérapie
Erable champêtre + frêne
5 gouttes de chaque deux fois par jour.

Aromathérapie
Huiles essentielles de citron + lédon + estragon
1 goutte de chaque dans une peu de miel, 2 fois par jour pendant deux mois.

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Calculs rénaux
La lithiase urinaire ( ou calcul urinaire) est un corps solide, seul ou multiple, formé dans les voies d'élimination urinaire.
Il peut se trouver dans les reins ou dans l'uretère ( tuyau qui relie le rein à la vessie).

Tout d'abord il y a lieu de boire beaucoup d'eau.On peut ainsi espérer évacuer les pierres présentes mais aussi en empêcher la formation de nouvelles.

En cas de crise, appliquer des cataplasmes d'eau très chaude pendant 20 minutes, ou prendre un bain à mi-corps très chaud.


Faire des cures régulières des plantes suivantes :
Aubier de tilleul. 4 cuillerées à soupe de plante par litre d'eau. Bouillir jusqu'à réduction à 3/4 litre. Boire dans la journée.
Recommencer 5 jours de suite, puis 10 jours, 1 verre matin et soir.

Décoction de racine de chiendent. 6 cuillerées à soupe de plante dans un litre 1/4 d'eau. Bouillir jusqu'à réduction à un litre. Boire à volonté.

Décoction de stigmates de maïs. 1 poignée par litre d'eau. Bouillir 10 minutes. Boire à volonté.

Tisane contre calculs rénaux et urinaires
Bugrane + Ortie + verge d'or + pissenlit, en quantités égales. 4 cuillerées à soupe par litre d'eau bouillante. Infuser 10 minutes. Boire 4 tasses par jour.

Le chrysenthellum americanum est également une plante très efficace.GemmothérapieBouleau + genévrier. 5 gouttes de chaque 2 fois par jour.

Aromathérapie
2 gouttes d'huile essentielle de citron + 2 gouttes d'huile essentielle d'estragon dans un peu de miel. 2 fois par jour, pendant plusieurs semaines.

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Candidose
Le candida albican ( champignon de type levure) est présent de la bouche au rectum.
Mais quand il passe ( pour différentes raisons) à la forme mycélienne, ses racines peuvent pénétrer les muqueuses intestinales.
Ce faisant, elles détruisent la barrière qui sépare le milieu intestinal du sang, ce qui permet l'introduction de substances indésirables dans le flux sanguin.

Le candida et ses toxines peuvent également proliférer dans la bouche, le vagin, se fixer sur les valves du coeur, les artères, atteindre les tissus cérébraux etc...

Les symptômes peuvent être très nombreux : fatigue intense, maux de tête, dépression, perte de mémoire, impuissance, stérilité, allergies, prise de poids ...

Le régime doit être très strict pour se débarrasser d'une candidose.Il faut éviter les aliments raffinés, l'alcool, le sucre blanc, les céréales à gluten ( blé, seigle, avoine, orge), les produits laitiers, le vinaigre, la choucroute, les produits fumés, les champignons.

L'extrait de pépins de pamplemousse peut améliorer considérablement les symptômes dus à une candidose.


Utilisation de l'extrait de pépins de pamplemousse :Diluer dans un verre d'eau et prendre 3 x par jour (avant chaque repas) pendant 3 semaines ce qui suit:

1ère semaine: 10 gouttes 3 fois par jour

2ème semaine: 20 gouttes 3 fois jour

3ème semaine: 30 gouttes 3 fois jour

Arrêter une semaine et recommencer pendant 3 semaines à raison de 30 gouttes 3 fois par jour dès la première semaine.

Pendant toute la cure (7 semaines), il faut complètement éliminer de son alimentation les ingrédients suivants:
- Sucres (lents et rapides) c'est-à-dire tous les sucres raffinés ou bruts, le miel et même le fructose (= les fruits de toutes sortes) car le candida se nourrit de sucre.

- Eliminer bien sûr tous les aliments qui se transforment en sucre pendant la digestion (tous les amidons, pâtes, pommes de terre...)

- Tous les champignons et toutes les levures = pain et produits boulangers au levain ou à la levure (manger des chiapatis ou pain craquant, pain azyme ou tout pain semblable totalement sans levain ni levure), les boissons au kéfir et à la kombucha, etc.

- Tous les produits laitiers

La cure s'accompagne d'effets parfois désagréables. On peut avoir certains symptômes seulement ou les avoir tous à la fois.

Ces effets portent le nom de réaction d'Herxheimer. La réaction apparaît à mi-cure, lorsque les candida commencent à mourir et les toxines libérées ont un effet sur l'organisme avant leur élimination totale. Elle peuvent durer jusqu'à 15 jours après la cure, mais peut, chez certains, durer jusqu'à un mois après la fin du traitement.

- On peut se sentir plus fatigué qu'avant., déprimé

- La peau est terne, sèche, mauvaise mine, cernes sous les yeux

- Cheveux ternes

- Perte de l'appétit.


Lorsque ces symptômes se présentent, c'est le moment de reconstruire la flore intestinale et il devient nécessaire de protéger le foie.

- Chrysenthellum americanum

- Cure de probiotiques (acidophilus, lactobacillus etc...).

Ceci est à prendre pendant tout le reste du traitement et pendant 15 jours après la fin du traitement.


L'envie de sucre a disparu. Reprendre l'alimentation "normale" avec du salé pour que l'équilibre fongique ne soit pas perturbé par les sucres si tôt après la fin du traitement.

Réintroduire les sucres dans l'alimentation très progressivement en commençant par les fruits.


Que manger au petit déjeuner quand on suit ce régime?Jus de légumes (pas de fruits) faits maison et bus dès l'extraction car ils s'oxydent très rapidement.

Prendre un oeuf, dur ou à la coque, mais sans pain ou alors du pain azyme ou des chiabatti. Le pain craquant est permis car il ne contient pas de levure ni levain. Céréales ou müesli au lait de soja ou au lait de riz ou d'amandes. Sans sucre.

Yaourts au soja (naturels - non sucrés).

Amandes, noix, noisettes.

Pas de fruits frais, ni secs, ni jus de fruits car ils contiennent du sucre et entretiennent la prolifération des candida.

Comme on peut le remarquer ce régime n'est pas facile à suivre, mais il donne d'excellents résultats.

Cette cure a été mise au point par une endocrinologue, le docteur Elisabeth Colmant.

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Cellulite
Il s'agit d'un tissus formé de cellules adipeuses ( graisseuses) regroupées en amas dans lesquels la circulation est très ralentie.
Sa disposition est prédéterminée génétiquement et elle touche principalement la femme.

La cellulite peut être due à un déséquilibre hormonal, mais aussi à une surcharge toxinique.

L'activité physique permet de venir à bout de cette "peau d'orange".
Elle sera donc indispensable si l'on veut un traitement vraiment efficace.

A côté de cela, les plantes accélèreront la "fonte" de la cellulite.

Au niveau alimentaire, il y aura lieu de diminuer le sel, d'éviter les féculents raffinés ( riz, pâtes en particulier).

Boire beaucoup d'eau ( au moins 1 litre et demi par jour).

Faire une diète d'une journée de temps à autre. Aux fruits en été, aux potages ( sans pommes de terre) en saisons froides.

Lutter contre le vieillissement cellulaire et la fibrose par :Huile de germe de blé
Sélénium

Drainer les émonctoires : foie, reins
Cures d'artichaut et de pissenlit, en alternance.

Prendre de l'extrait fluide de fenouil, une ampoule matin et soir.

DécoctionCombretum + pariétaire + reine-des-prés + chardon Roland + bardane. Mélange en parties égales. Une cuillerée à café par tasse d'eau. Bouillir 2 minutes. Infuser 5 minutes. Boire 3 tasses par jour.

Faire des cures de tiges d'ananas ( en gélules).

GemmothérapieChâtaignier + frêne + noisetier. 3 gouttes de chaque bourgeon dans un peu d'eau, 2 fois par jour. Il s'agit d'un draineur très efficace. Son action est lente, mais durable.

Aromathérapie ( huiles essentielles)
Usage externe> : 5 gouttes d'eucalyptus citronné + 3 gouttes de cèdre de l'Atlas + 1 gouttes de cannelle dans une cuillerée d'huile de noisette. En massage local 2 fois par jour.

Autre préparation d'huiles essentielles
2 gouttes d'immortelle + 2 gouttes de citron + 2 gouttes eucalyptus citronné + 2 gouttes de gaulthérie dans une cuillerée d'huile de noisette. En application locale, 2 fois par jour.

Prendre des bains d'algues.
Le drainage lymphatique est une méthode très efficace pour ce genre de problème.
Certains kinés ou esthéticiennes ont été formés à cette technique.

Enfin, il y aura lieu d'éviter les stations debout prolongées, le chauffage par le sol, les jeans ou chaussettes trop serrées.
Il peut être utile également de se reposer avec les jambes légèrement surélevées.

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Cheveux
La chute de cheveux androgénétique, c'est-à-dire celle programmée génétiquement, est très difficile à traiter.

Chez la femme, ou parfois chez l'enfant, l'alopécie traduit une déficience en certains minéraux, un déséquilibre hormonal ou encore la conséquence d'un stress trop important.

Il s'agira alors de reminéraliser l'organisme et de rééquilibrer le tonus nerveux.

La prêle, de part sa richesse en silice, est un excellent reminéralisant.
Les cheveux en profiteront, et la prêle pourra même dans certains cas favoriser leur repousse.
Prendre 1 ou 2 grammes de poudre de prêle par jour.

Faire des cures régulières de levures de bière, de spiruline, de pollen.Le thym est un excellent tonique du cuir chevelu.
Il ralentit la chute de cheveux, les épaissit et active leur repousse.
Prendre une décoction concentrée à raison d'une poignée de plante par litre d'eau.
Faire bouillir jusqu'à réduction de moitié.
Frictionner le cuir chevelu avec la décoction.

Lotion à base de rhum et de teinture de sauge, à parts égales.
Massage quotidien du cuir chevelu.

L'huile d'olive est bien connue pour ses propriétés revitalisante de la chevelure.
Chaque soir, se frictionner avec de l'huile d'olive légèrement chauffée. Envelopper la tête d'une serviette et faire un shampoing le lendemain matin.
Traitement d'une dizaine de jours, à renouveler.

Autre traitement qui peut être très efficace : la lotion au fenugrec.
Mode de préparation.
Décoction
Mettre 3 cuillerées à soupe de graines de fenugrec dans un 1/2 litre d'eau.
Bouillir 10 minutes.
Infuser 1 heure.
Filtrer.
Après le shampoing, se rincer les cheveux avec cette lotion.

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CholestérolL'alimentation est évidemment primordiale en cas d'hypercholestérolémie.Il faudra veiller à ne pas consommer trop de graisses saturées ( viande, fromage, ou encore pâtisseries).
Pour les non-végétariens, remplacer régulièrement la viande par le poisson.
Consommer suffisamment de fruits et de légumes, de pains complets, de céréales complètes ( l'avoine est excellente pour réduire un taux de cholestérol un peu trop élevé).
La pomme, l'aubergine, l'oignon, la carotte sont des fruits ou légumes très intéressants pour cela.
Consommer des huiles de première pression à froid ( colza, olive, soja, carthame...)
Et bien sûr l'ail devrait être consommé quotidiennement.
L'ail contient de l'allicine, une substance qui influe sur l'utilisation du cholestérol dans l'organisme.
Il suffit d'absorber chaque jour la moitié d'une gousse d'ail pour abaisser le taux de cholestérol de 9% en moyenne.

Faire des cures régulière de lécithine de soja.

InfusionAubier de tilleul + fraisier + romarin + olivier. En quantités égales.
Infuser 10 minutes. Boire 3 tasses par jour.

Cure de pissenlit ( en teinture mère, infusion, ou encore en salade).

GemmothérapieFaire des cures régulières de l'un ou l'autre des bourgeons suivants :
Bouleau, cassis, genévrier, olivier.

Aromathérapie ( huiles essentielles)
Romarin verbénone. Prendre 2 gouttes le matin dans un peu de miel.
Cure d'un mois.

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CirrhoseIl s'agit d'une dégénérescence des tissus du foie.
Parmi les causes on retrouve l'alcool, les hépatites, l'exposition à certains contaminants chimiques, certains médicaments...

Il y aura lieu bien sûr d'arrêter toute consommation d'alcool.
Il faudra aussi limiter les graisses animales cuites ou de fritures, ainsi que le sel.

Boire du jus de chou ( Biotta).Manger des oignons crus et des aliments lacto-fermentés ( choucroute).

Faire des cures de vitamines B et de vitamine C.
Applications de cataplasmes d'argile.
Faire des cures régulières de plantes hépato-protectrices : desmodium, chardon-Marie, artichaut, chrysanthellum americanum. Ces plantes protègent la cellule hépatique.

DécoctionMauve + Frêne + pensée sauvage + boldo. Mélange en parties égales. Une cuillerée à café par tasse d'eau. Bouillir 1 minutes. Infuser 10 minutes. Boire 1 tasse le matin et 1 tasse le soir.

GemmothérapieGenévrier
Noisetier
Noyer

Aromathérapie ( huiles essentielles)
Lédon du Groenland : 3 gouttes dans un peu de miel ou d'huile d'olive, 2 fois par jour.
Suivi conseillé d'un aromathérapeute.

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Coliques abdominales
Il s'agit de spasmes au niveau du côlon.
Ils peuvent provenir d'une réaction à un aliment ou du stress.
Les douleurs peuvent être causées par un obstacle à la progression des matières dans l'intestin.
Elles peuvent également être le signe d'un problème plus sérieux ( appendicite...)


Huile d'olive : prendre 1 cuillerée à soupe le matin, à jeun.

Vin d'ail des ours : faire bouillir 3 ou 4 poignées de feuilles hachées dans 1 litre de vin blanc. Filtrer et boire lentement quelques gorgées par jour, avec un peu de miel.

InfusionAnis vert + menthe + sauge : en parties égales. 1 cuillerées à café par tasse d'eau bouillante. Infuser 10 minutes. Boire chaud après les repas.

Aromathérapie ( huiles essentielles)
Prendre 1 ou 2 gouttes de menthe poivrée dans un peu de miel. Après le repas.

Argile à boire : 1 cuillerée à café dans un verre d'eau. Laisser reposer une nuit ( ou boire immédiatement si douleurs).

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Colite
Cette affection très fréquente survient chez des gens nerveux.
Elle est due principalement au stress, qui provoque des spasmes de l'intestin, puis entraîne une irritation de la muqueuse intestinale qui finit par modifier la flore intestinale, empêchant ainsi une bonne digestion et entraînant de nouveau des spasmes en un véritable cercle vicieux.

Conseils diététiques-Manger beaucoup de fibres ( céréales complètes, pain complet)
Elles facilitent le travail des selles et réduisent le travail des intestins.
Mais chez certaines personnes l'excès de fibres produira des irritations intestinales.
-Eviter les légumes et fruits crus. Il peut être utile de remplacer les légumes et les fruits par des jus de légumes et de fruits ( à tester si bonne tolérance).
-Réduire le consommation des produits laitiers ( du lait en particulier).
-Mâcher longuement les aliments.
-Prendre certains compléments alimentaires : pollen, propolis, vitamines B.
-Eliminer les épices fortes et l'ail.
-Analyser son alimentation. Observer minutieusement les aliments qui semblent coïncider avec des crises de colite.

Cure d'eau argileuse, pendant trois semaines ( à renouveler).
1 cuillerée à café d'argile dans un verre d'eau. Laisser reposer un nuit. Boire le matin. Les premiers jours ne boire que l'eau ( sans remuer).

Appliquer des cataplasmes d'argile sur la région abdominale.

Le gel d'aloé vera peut soulager les colites, de par ses propriétés anesthésiantes.

DécoctionThym + verge d'or + guimauve + saule blanc + mélisse : en parties égales.
1 cuillerée à café par tasse d'eau. Bouillir 2 minutes. Infuser 5 minutes.
Boire par petites quantités tout au long de la journée.

Boire du jus de pomme de terre ( Biotta)

Faire des cures de magnésium.

En cas de crise, appliquer une serviette très chaude sur l'abdomen.
Pour d'autres, le froid sera plus efficace.

Aromathérapie ( huiles essentielles)
Menthe poivrée + estragon : 1 goutte de chaque dans un peu de miel. 2 ou 3 fois par jour.

GemmothérapieFiguier + tilleul

Enfin, il y aura lieu d'adopter une vie la plus calme possible.
Quelques fois, un travail sur soi sera nécessaire pour débusquer les causes psychologiques qui déclenchent les crises de colite.

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ConjonctiviteIl s'agit d'une inflammation de la conjonctive ( membrane muqueuse recouvrant l'intérieur des paupières et la partie visible du globe oculaire).

La conjonctivite est souvent d'origine infectieuse, mais elle peut être aussi d'origine allergique.

Cataplasme d'argileMettre l'argile dans de la gaze et l'appliquée sur l'oeil fermé.
Répéter 1 ou 2 fois par jour.

Bains oculaires avec des décoctions de camomille ( 2 cuillerées à soupe par bol d'eau. Bouillir 1 minutes. Infuser 10 minutes).

Sureau + camomille + romarin + bleuet + plantain + euphraise : en quantités égales.
Infusion : 1 cuillerée à soupe par tasse d'eau bouillante. Infuser 5 minutes.
Appliquer en compresses plusieurs fois par jour.

On peut appliquer aussi des tranches de tomates fraîchement coupées ou des compresses trempées dans du jus de tomate.

Bains oculaires ou compresses d'hydrolat de lavande ou de camomille romaine.L'aloé véra soigne la conjonctivite, tant sous sa forme aiguë que chronique.

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ConstipationLa constipation est due principalement aux mauvaises habitudes alimentaires.
Il y a généralement trop peu de fibres dans l'alimentation ( aliments raffinés, pain blanc...).
La personne souffrant de constipation boit souvent trop peu d'eau.
L'exercice physique est important aussi.

Tout d'abord, il y a lieu d'éviter les laxatifs ( même naturels).Ceux-ci contiennent des anthraquinones, responsables d'effets secondaires dangereux.
Les anthraquinones dérèglent le rythme d'évacuation.
Ils deviennent de moins en moins efficaces.
Des doses de plus en plus élevées sont alors requises et les intestins sont de moins en moins capables de s'auto-régulariser.
L'utilisation de laxatifs drastiques provoque une irritation de la muqueuse intestinale. Celle-ci conduira éventuellement à une inflammation chronique.


Traitements naturelsGraines de lin : prendre 2 ou 3 cuillerées à soupe de graines entières par jour, avec une grand verre d'eau ( toujours boire de l'eau en cas de prises de graines de lin).

Le gel d'aloé vera a un effet régulateur au niveau gastro-intestinal.

Décoction de chicorée : 1 cuillerée à café par tasse d'eau. Bouillir 2 minutes. Infuser 10 minutes. Boire le soir (laxatif léger).

Graines de psylliumTremper 20g de graine de psyllium dans 200ml d'eau pendant 10 heures.
Boire le soir.

Si la constipation persisteChicorée 30g + pissenlit (racine) 30g + réglisse 10g. Décoction : 1 cuillerée à café par tasse d'eau. Bouillir 3 minutes. Infuser 5 minutes. Boire 1 ou 2 tasses par jour.

En cas de constipation opiniâtre ( mais à faire exceptionnellement).
Faire macérer 3 à 6 gousses de séné ( follicules) et 1 gramme de gingembre frais dans une tasse d'eau bouillie pendant 6 à 12 heures.
Filtrer et boire la préparation le soir.
Déconseillé pendant la grossesse et aux enfants de moins de 6 ans.

Constipation avec spasmesBoire des infusions de camomille allemande. 5 "têtes" par tasse. Infuser 10 minutes.

Mais dans ce problème comme dans beaucoup d'autres, l'essentiel restera l'alimentation : manger beaucoup de légumes et de fruits, de céréales complètes.
Et boire minimum 1,5 litre d'eau par jour.
Il faudra également veiller à faire suffisamment d'exercices physiques, ceux-ci stimuleront les organes internes ( faire travailler les abdominaux, pratiquer la marche, la course à pied...).

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Contusions
Appliquer de la pommade à l'arnica ou des compresses à l'arnica ( une partie de teinture mère d'arnica pour 3 ou 4 parties d'eau).
Ne pas utiliser l'arnica sur une plaie ouverte.

En cas de bleus, appliquer de l'huile essentielle d'hélichryse ( très efficace).
1 ou 2 gouttes sur l'endroit à traiter.

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Convalescence
Toute maladie ou accident sérieux mobilisent fortement les forces vitales.
Les remèdes naturels peuvent aider à retrouver du tonus.

Evidemment, le repos sera très important.
Ainsi qu'un alimentation équilibrée ( suffisamment de fruits et de légumes, huiles de première pression à froid, céréales et pains complets, remplacer le sucre par le miel).

Cure de pollen ( riche en éléments dynamisants et reconstituants).

Manger des carottes crues, du chou cru, du persil, du blé germé.L'éleuthéroccoque et le ginseng sont tout à fait indiqués dans les cas de faiblesse, de fatigue, de convalescence.

Le fenugrec améliore l'appétit, et permettra de retrouver des forces.

Aromathérapie ( huiles essentielles)
Sarriette : 2 gouttes 2 fois par jour dans un peu de miel, pendant 10 jours.

GemmothérapieCassis + chêne : 5 gouttes de chaque 2 fois par jour ( dans un peu d'eau).

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Cor
Les cors et les callosités sont en général causés par un excès de frottement ou de pression dû à des chaussures mal adaptées.

La première chose à faire pour éliminer définitivement les cors ou callosités est bien sûr de changer des chaussures!


Traitements :

Ail pilé appliqué sur le cor ( protéger la peau saine tout autour par des sparadraps ou de la pommade de souci).
Garder toute la nuit, répéter pendant 2 semaines.

Appliquer tous les jours localement et durant au moins 1 mois le mélange de ces 2 teintures mères : Lierre grimpant + souci.Appliquer le jus de la chélidoine fraîche.

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Couperose
Il s'agit de zones rougeâtres traversées de veinules dans la région du nez, des joues et du front.
Une consommation excessive d'alcool en est souvent à l'origine, mais elle peut être associée également à certains troubles digestifs, cardiaques, hépatiques ou pulmonaires.

Il peut être utile de diminuer voir supprimer le café, les repas trop gras, trop épicés.
Se méfier des excès de sucre, de sel.
Un cure de vitamines B ( B2 en particulier) peut être efficace.

L'hamamélis est un excellent décongestif du système veineux. Il est donc tout indiqué pour traiter la couperose.
Appliquer des compresses imbibées d'eau d'hamamélis ( hydrolat), plusieurs fois par jour.

Des compresses d'eau d'immortelle ( helichryse) peuvent également être très efficaces.

On peut aussi imbiber des compresses avec l'infusion suivante :
marron d'Inde + guimauve. 1 cuillerée à soupe de chaque dans 1 litre d'eau bouillante, infuser 5 minutes puis filtrer.

InfusionVigne rouge + hamamélis + marron d'Inde : en parties égales. 1 cuillerée à café par tasse d'eau bouillante. Infuser 10 minutes. Boire 3 tasses par jour.

Aromathérapie ( huiles essentielles)
1 goutte d'immortelle + 1 goutte de cyprès dans 15 gouttes d'huile de noisette.
Appliquer sur les zones à traiter 2 fois par jour.

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Coup de soleil
Recommandations :-S'exposer progressivement,
-Eviter de rester immobile,
-Porter un chapeau, ou se mouiller la tête.
Ne pas se laver au savon après exposition.
Attendre minimum 12 heures, pour ne pas emmener la vitamine D fraîchement fabriquée par les stérols à la surface de la peau.

Appliquer sur le coup de soleil :- de l'huile essentielle de lavande vraie ou aspic ( dans un peu d'huile d'olive).
- Un jaune d'oeuf ( sans le blanc).
- Des compresses imbibées d'eau au chlorure de magnésium ( 20g de chlorure de mg par litre d'eau).

On peut aussi appliquer du miel ( de thym en particulier).

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Crampes
Une crampe est une contraction involontaire et douloureuse d'un muscle qui dure plus ou moins longtemps.
Elle est due à un effort prolongé ( accumulation d'acide lactique dans le muscle) ou excessif, ou encore à un geste répétitif, souvent dans le cadre professionnel.

Si les crampes sont dues à une cause musculaire, il faut vérifier si l'on s'entraîne correctement, avec un échauffement suffisant.

Si l'on sent venir une crampe :Etirer lentement le muscle qui est pris d'une crampe, c'est la meilleure façon d'arrêter la crise immédiatement.
Il y a 3 façons pour le faire :
-Si l'on est debout, appuyer le talon de force sur le sol.
-Si c'est possible, pousser les genoux vers l'avant, afin de bien étirer les muscles du mollet.
-Si l'on est couché, relever au maximum l'avant du pied.

Si l'on souffre de crampes nocturnes, une solution peut-être de surélever le pied du lit d'un vingtaine de centimètres. Cela afin de placer le coeur sous le niveau des veines des jambes.
L'effet de gravité ramènera ainsi plus rapidement le sang vers le coeur.


Traitements
Cures de vitamines B5, B6, E, ainsi que de calcium, magnésium, potassium.Remplir un coussin de pousses de lycopode, que l'on placera dans le fond du lit.
Remplacer les plantes une fois par an.
Certains préconisent aussi de placer un savon de Marseille. A essayer.

Cure de marrons d'Inde ( teinture mère, gélules).

Infusions de camomille : 2 tasses par jour.

Manger régulièrement de l'ail ( efficace en cas de crampes musculaires fréquentes).

Aromathérapie ( huiles essentielles)
2 gouttes de lavandin super + 2 gouttes de basilic dans un peu d'huile d'amande douce, à appliquer sur la contracture musculaire.

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Cystite
Il s'agit d'une inflammation de la vessie déclenchée par une infection de l'urètre provoquée par de bactéries.
Elle est beaucoup plus fréquente chez la femme que chez l'homme ( l'urètre est plus court chez la femme, les bactéries se rendent plus facilement dans la vessie).

L'alimentation doit être la plus saine possible pour venir à bout d'une cystite chronique.Il faudra se méfier de l'excès de sucre blanc, d'aliments trop épicés.
Manger beaucoup de légumes et de fruits frais.
Faire des diètes régulières ( une journée aux bouillons de légumes).
Supprimer ou diminuer fortement les boissons alcoolisées, le thé, le café.
Il est important aussi de boire beaucoup d'eau.

Dès les premières brûlures à la miction, il y a lieu d'adopter les précautions suivantes :-Mettre des sous-vêtements propres et de préférence en coton.
-Essayer de vider la vessie chaque fois que l'on urine.
-Ne pas dormir les jambes pliées, de façon à éviter la rétention d'urine au niveau de la vessie.

En phase aiguë, consommer des gélules d'ail.
Des cures de vitamine C à hautes doses ( 3000mg par jour) viennent à bout des cas chroniques.

Le jus de canneberge donne d'excellents résultats.

InfusionBruyère 40g + busserole 40g + piloselle 20g + maïs 10g + myrtille 10g.
4 cuillerées à soupe par litre d'eau. Infuser 10 minutes.
Boire dans la journée.

Aromathérapie ( huiles essentielles)
3 gouttes de palmarosa + 3 gouttes de tea tree + quelques gouttes d'huile de noisette en applications sur le bas ventre 4 fois par jour pendant 5 jours.

GemmothérapieGenévrier + airelle, 5 gouttes de chaque 2 fois par jour.

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Déminéralisation ( décalcification)
Carences en minéraux : calcium, phosphore, magnésium, cuivre, argent, silicium.
Insuffisance de vitamines A et D.

Bien sûr l'alimentation est primordiale.
Abondance de légumes variés et de fruits : persil, cerfeuil, cresson, luzerne, carotte, céleri, chou, luzerne, pomme, radis noir, raisin...
Céréales complètes.
Produits laitiers ( sans excès) pour le calcium.

Faire des cures régulières de pollen, de spiruline.

Voici une excellente méthode pour recalcifier : l'oeuf-citronLe soir, mettre un oeuf entier bio, cru, ( à coquille blanche de préférence, intacte, non cassée et bien nettoyée ) dans une tasse à café; combler avec du jus de citron.
Laisser ainsi toute la nuit ; le lendemain matin prélever le liquide un peu pâteux résultant de cette macération et l' absorber tel ( ce qui est préférable ) ou après l' avoir passé au tamis métallique, A JEUN. Demeuré intact, avec seulement sa coquille amincie, l' oeuf est utilisé ensuite pour la cuisine.
Pour un jeune enfant, ne donner que la moitié, le tiers ou le quart.
Mais même pris en quantité excessive, cette préparation ne présente aucun danger.
Plusieurs façons de mener les cures sont possibles.
S'il s'agit d'un cas nécessitant une action à effets rapides (lors de fracture, notamment), procéder ainsi 10 jours consécutifs, en répétant plusieurs mois de suite si cela s’avère nécessaire.

La prêle et le bambou sont aussi d'excellents reminéralisants ( en poudre dans ce cas).

Gemmothérapie
Le sapin pectiné agit efficacement sur la fixation du calcium.

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Dépression nerveuseLa dépression nerveuse présente divers symptômes :
-Sensation d'être à plat ou agité, et incapacité à rester tranquille.
-Sentiments de culpabilité et d'absence totale de qualité.
-Augmentation ou baisse de l'appétit et du poids.
-Idées de mort et de suicide.
-Difficultés à dormir ou à rester éveillé, ou dormir trop longtemps.
-Sentiment de fatigue perpétuelle.

Par ailleurs la dépression nerveuse s'accompagne très souvent de symptômes physique : maux de tête, douleurs affectant l'ensemble du corps, troubles digestifs.

Cette maladie résulte d'interactions complexes entre des agents chimiques du cerveau et des hormones, provoqués par des événements traumatisants ou un stress prolongé.
L'hygiène de vie a également une importance primordiale dans l'origine et le traitement de la dépression.

Une mauvaise alimentation peut être un facteur de dépression nerveuse.Il s'agira avant tout de se méfier des aliments fortement sucrés, dont on a tendance à abuser en cas de déprime.
En revanche les sucres "complexes" venant des céréales complètes, du pain complet, des fruits et des légumes sont à privilégier.
Ces sucres complexes stimulent la production de sérotonine, substance chimique sécrétée par le cerveau et contribuant à rehausser l'humeur.
Une autre raison pour faire le plein de glucides complexes est que l'on augmentera en même temps l'apport en tryptophane, un acide aminé ayant une incidence positive sur la dépression nerveuse.
Pour cela on mangera en particulier des flocons d'avoine, du riz, du pain complet.

Il peut être intéressant également de ne pas rester trop longtemps sans manger, car dans ce cas la glycémie ( taux de sucre dans le sang) ne remonte pas toujours à un niveau normal, ce qui peut entraîner fatigue et dépression.
Il y aura donc lieu de privilégier les repas fréquents, mais plus légers.

Il faudra revitaliser l'organisme, le reminéraliser.

Faire pour cela des cures régulière de pollen, gelée royale, spiruline, graines germées, vitamines B et C.
Le ginseng est un excellent revitalisant.

Le millepertuis est un antidépresseur végétal qui peut être très utile.
Mais il est contre-indiqué en cas de prises de certains médicaments.

L'aubépine, la passiflore sont indiquées ( en gélules ou en teintures mères).

Gemmothérapie.Figuier ( 10 à 15 gouttes par jour)
Ce bourgeon est très efficace.
S'il y a anxiété, troubles du sommeil, on peut ajouter le bourgeon d'aubépine.

Aromathérapie ( huiles essentielles)
Faire préparer le mélange suivant, à quantités égales :
Mandarine + ylang ylang + romarin verbénone + camomille noble.
4 quatre gouttes sur le plexus solaire, 3 fois par jour.


Voici quelques formules développées par le pharmacien Dominique Baudoux.Rupture sentimentale :
H.E. Myrrhe 0,5ml
H.E. Rose de Damas 8 gouttes
Huile d'amande douce 30ml
Appliquer 4 gouttes sur le plexus solaire et 3 gouttes
sur la face interne des poignets pour inhaler, au besoin.

Difficulté de vivre sa vieillesse :H.E. Laurier noble 0,2ml
H.E. Cannelle de Ceylan 0,2ml
H.E. Cyprès de Provence 0,2 ml
H.E. Encens 0,2ml
Huile d'amande douce 15 ml
Appliquer 4 gouttes sur le plexus solaire et 3 gouttes sur la face
interne des poignets pour inhaler, au besoin.

Angoisse de mourir :
H.E Nard 1,5ml
H.E. Encens 0,5ml
H.E. Myrrhe 0,5ml
Huile d'amande douce 15ml
Appliquer 4 gouttes sur le plexus solaire et/ou sur le dessus des pieds
et/ou sur la face interne des poignets pour inhaler, au besoin.

Sentiment d'inutilité :H.E. Encens 1ml
H.E. Myrrhe 2ml
H.E. Néroli 0,5ml
Huile d'amande douce 26ml
Appliquer 3 gouttes sur la face interne des poignets et inhaler, au besoin.

Baby blues :H.E. Encens 0,1ml
H.E. Rose de Damas 0,3ml
H.E. Néroli 0,1ml
Huile d'amande douce 14ml
Appliquer 4 gouttes sur le plexus solaire et la face interne
des poignets pour inhaler, au besoin.


Les fleurs de BachL'élixir de secours ( rescue) peut donner d'excellents résultats dans les dépressions, les angoisses.
Prendre 4 gouttes dans un peu d'eau ou directement sur la langue plusieurs fois par jour.

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DiabèteIl existe deux sortes de diabète.
-Le diabète insulinodépendant ( diabète maigre) est une maladie d'origine génétique qui frappe dés l'enfance et qui nécessite un traitement à l'insuline.
-Le diabète gras touche l'adulte d'âge moyen.
L'alimentation trop riche, trop grasse, le manque d'exercice physique sont à l'origine de ce diabète.

L'alimentation sera évidemment dans ce cas primordiale.
Un régime s'impose ainsi que l'adoption d'une vie plus saine.
Un diététicien est souvent indispensable.

On veillera à diminuer sa consommation de sucre, mais celui-ci n'est pas interdit.
La plupart des diabétiques devraient adopter une alimentation riche en glucides complexes, c'est-à-dire en céréales complètes, pain complet, pâtes...et se méfier des matières grasses saturées ( viande, produits laitiers, beurre etc...).

Les fibres ont une influence bénéfique sur la glycémie ( fibres solubles).
Elles empêchent l'absorption trop rapide du glucose dans le sang, ce qui permet de maintenir des taux de glycémie plus stables et d'éviter les fluctuations trop importantes.
Les deux types de fibres ( solubles et insolubles) sont généralement présents dans les aliments qui contiennent des fibres.
Les ingrédients qui sont utilisés pour faire le pain et qui sont riches en fibres insolubles incluent la farine de blé, le son de blé et la farine de seigle.
Plusieurs fruits et légumes sont une excellente source de fibres solubles. L’avoine, l’orge, les issues de riz et le psyllium sont aussi riches en fibres solubles.

Le chou, le céleri, le fenugrec, l'ail, la noix de coco, le jus de concombre, la levure de bière, l'asperge, l'artichaut, le cresson, le haricot, le chou de Bruxelles, la laitue,le salsifis, l'oignon, la choucroute crue sont particulièrement recommandés aux diabétiques.


Traitements naturelsLes feuilles de myrtille ont une action régulatrice sur le pancréas.
Mettre 4 cuillerées à soupe de plante par litre d'eau. Infuser 10 minutes.
Boire le litre dans la journée.

Des cures régulières d'ortie sont également conseillées.

InfusionOlivier + sauge + eucalyptus + camomille romaine, en quantités égales. Infuser 10 minutes. Boire 3 tasses par jour.

DécoctionNoyer + airelle ( feuille) + pervenche + fenugrec + géranium robert + renouée + bardane + ortie piquante, en quantités égales.
4 cuillerées à soupe par litre d'eau. Bouillir 2 minutes. Infuser 10 minutes. Boire dans la journée.

GemmothérapieNoyer
Genévrier

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Diarrhée
En cas de diarrhée, il est indispensable de se mettre à la diète, en buvant beaucoup d'eau.

Boire fréquemment de l'eau de riz ( on boit simplement l'eau dans laquelle le riz a cuit longuement).

Boire de l'eau argileuse.

Le charbon végétal est également intéressant.

Infusion N°1Menthe poivrée + sarriette + fenouil + fraisier en quantités égales. Mettre 2 cuillerées à soupe du mélange dans un litre d'eau bouillante. Infuser 10 minutes. Boire dans la journée.

Infusion N°2
Aigremoine + tormentille + sauge en quantité égales. Même préparation et utilisation que l'infusion N°1.

Pour compenser la déshydratationMettre une pincée de sel marin + une cuillerée de miel dans un verre d'eau chaude. A boire après chaque selle.

Gemmothérapie.Le bourgeon d'airelle est très intéressant en cas de diarrhée, notamment post-antibiotique.

Diarrhée infectieuse
Mettre 1 goutte d'huile essentielle de cannelle dans 10 gouttes d'huile d'olive. Prendre la préparation 4 fois par jour.

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EczémaL'eczéma est une inflammation de la peau qui produit une variété de symptômes correspondant, chacun, à un type d'eczéma particulier : simple rougeur un peu irritante, épaississement de la peau accompagné d'un changement de couleur, squames, formation de petites ampoules, démangeaisons, suintements...

Les causes peuvent être nombreuses : digestives, allergiques, suite à une vaccination, dues au stress.

Dans tous les cas, il y a lieu de purifier le sang.

La cause toxinique de certains des eczémas est due en particulier à une surcharge de l'organisme en certaines substances alimentaires ou non, passant par les voies digestives, respiratoires ou de contact par la peau (teintures chimiques des cheveux par exemple).
Il faudra éviter les charcuteries, les graisses animales, les fritures, les excès de sucre et de sucreries, le chocolat, l'alcool, le café.

Manger des aliments dépuratifs : carotte, chou, pissenlit, chicorée, navet, persil, cerfeuil, cresson...
boire des jus de légumes lacto-fermentés (Biotta).

Des carences en acides gras essentiels peuvent exister.
Les huiles suivantes sont à conseiller : colza, noix et olive.
Des cures d'huile d'onagre seront tout à fait bénéfiques.

En cas d'eczéma suintant, il faudra peut être réduire les hydrates de carbone.
Si l'eczéma est sec, il pourrait être utile de diminuer les protéines.
Avant d'entreprendre un traitement pour la peau, il peut être utile de traiter d'abord le foie.

DécoctionCentaurée + salsepareille + douce-amère + pensée sauvage + fumeterre + noyer + orme (écorce), en quantités égales. 4 cuillerées à soupe de plante par litre d'eau.
Bouillir 5 minutes. Infuser 10 minutes.
Cure de 3 semaines, à répéter.

Faire des cures régulières de bardane ( généralement en gélules)

GemmothérapieCassis
Orme
Noyer
Cèdre

Usage externeDécoction d'écorce de bouleau
Mettre 6 cuillerées à soupe de plante dans un litre d'eau. Bouillir 5 minutes. Infuser 10 minutes. Appliquer des compresses sur les endroits atteints.

Aromathérapie1 goutte de lavande vraie + 1 goutte de palmarosa + 2 gouttes d'huiles d'amande douce. En applications locales. 2 ou 3 fois par jour (eczéma sec).

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EnrouementLe repos vocal est bien souvent indispensable.
On couvrira également le cou d'un foulard de soie ou de laine.

Faire des gargarismes de feuilles de sauge.Répéter toutes les deux heures.

Boire cette tisane, tout au long de la journée :Bouillon-blanc + ronce (feuilles) + aigremoine, en quantités égales.
4 cuillerées à soupe dans 1 litres d'eau bouillante. Infuser 5 minutes.
Cette tisane peut être sucrée au miel de lavande.

La propolis est également excellente en cas d'enrouement.
La choisir de préférence à mâcher.

Aromathérapie (huiles essentielles)
1 goutte de thym linalol + 1 goutte de lavande vraie dans un peu de miel de lavande, 3 ou 4 fois par jour.

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Enurésie
Il s'agit d'émissions involontaires d'urine pendant le sommeil.
Cela concerne surtout les enfants.
Il ne faut s'en inquiéter qu'après l'âge de 4 ans.
chez l'adulte, une consultation médicale est indispensable.

On reconnaît à cette affection (chez l'enfant) 2 causes principales :
-Une faiblesse de la vessie, souvent provoquée par un "coup" de froid : un bébé qui baigne trop longtemps dans son urine ou un enfant qui a passé quelques heures assis dans l'herbe mouillée, seront sujets à cette faiblesse.
-Une irritation des nerfs qui contrôlent le muscle sphincter de la vessie.

Dans certains cas, le pipi au lit est provoqué par une parasitose intestinale.
Il peut y avoir aussi carence en manganèse et en cuivre.


Traitements
Au niveau diététique, il y aura lieu d'éviter le café, l'alcool, les excitants, les aliments diurétiques et les soupes le soir.
Il serait préférable de ne plus boire après 18 heures.
Le soir, au couché, grignoter 2 ou 3 amandes salées.

L'énurésie peut être associée à un problème de déminéralisation, dans ce cas les cures de pollen, de gelée royale, de prêle peuvent être très bénéfiques..

Infusion d'achillée millefeuille.1 cuillerée à café de plante par tasse d'eau bouillante. Infuser 10 minutes.
Boire 2 ou 3 tasses par jour (avant 17 heures).
La richesse en sels minéraux et en tanin de l'achillée millefeuille aura un effet positif sur les spasmes des voies urinaires en plus de tonifier l'organisme en général.

Il est très important également d'avoir une bonne musculature uro-génitale.
Pour cela on effectuera régulièrement des contractions des muscles fessiers et des muscles uro-génitaux.
On répète les contractions tantôt sur un rythme lent, tantôt sur un rythme rapide.

Lorsque l'on va aux toilettes, on peut vérifier le bon état des muscles uro-génitaux.
Pour cela on interrompt volontairement la miction à plusieurs reprises.
On se retient d'uriner pendant quelques secondes, avant de poursuivre.
En prenant ainsi l'habitude de se retenir, ce contrôle s'opérera automatiquement la nuit.

Il peut être utile de prendre un bain de siège froid chaque matin.5 minutes chez l'enfant, 10 minutes chez l'adulte.

Les cataplasmes d'argile peuvent apporter beaucoup également dans ce genre de problèmes.
Mettre un cataplasme sur le bas-ventre, au moment du coucher.

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Fièvre
Face à une attaque, les globules blancs produisent des lipolysaccharides qui agissent sur l'hypothalamus, lequel déclenche la fièvre.
Sous l'effet de la chaleur, les lysosomes, petits sacs cellulaires, éclatent et libèrent des enzymes qui vont digérer virus, bactéries et toxines.

La fièvre signifie généralement que le système immunitaire agit.
Il est donc préférable de laisser faire l'organisme librement.

En dessous de 40°, il ne faut pas chercher à éliminer une fièvre (nous ne parlons pas de celles déclenchées suite à des intoxications, des infections urinaires, la typhoïde...dans ces cas une consultation médicale s'impose).


Lors d'une fièvre il est important de se mettre à la diète (faute d'enzymes, détruites par la température élevée, les aliments se digèrent mal).

On boira beaucoup d'eau, de tisanes.

Tisane N°1Sureau + tilleul + reine des prés + saule, en quantités égales. 4 cuillerées à soupe par litre d'eau.
Infuser 10 minutes. Boire dans la journée.

Tisane N°2Romarin + sauge + verveine + camomille, en quantités égales.
4 cuillerées à soupe par litre d'eau.Infuser 10 minutes.
Boire dans la journée.

L'eucalyptus est très efficace également en cas de fièvre.
On pourra l'incorporer aux tisanes précédentes.

Le thym n'est pas à négliger non plus pour son effet bactéricide., décontractant musculaire (si la grippe est accompagnée de courbatures), expectorant.

Prendre de la vitamine C à haute dose, jusqu'à 3g par jour.

GemmothérapieAulne
Frêne

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Foie
Voici une excellente tisane pour drainer le foie :Romarin : 40g
Camomille matricaire 20g
Aspérule odorante : 40g
Mettre 1 cuillerée à soupe par grande tasse d'eau. Infuser 10 minutes.
Boire une tasse le matin et le soir.


Pour ceux qui supportent le goût amères de certaines plantes, voici un autre mélange
destiné aux personnes souffrant de troubles du foie :

Artichaut : 15g
Fumeterre : 30g
Desmodium 30g
Romarin 30g
Combretum 30g
Aubier de tilleul 20g
Mélisse 20g
Baies de genièvrier : 20g
1 cuillerée à café du mélange dans une tasse d'eau. Infuser 10 minutes.
Boire 3 tasses par jour.
Cure de 3 semaines. A renouveler.


GemmothérapieGenévrier
Romarin
Bouleau

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FracturesLes remèdes naturels peuvent apporter une aide considérable pour consolider les fractures.

Bien sûr, l'alimentation sera riche en fruits et légumes frais, en huile de première pression à froid.

La prêle pourra être prise à raison d'un gramme par jour.

Le bambou est très intéressant également.

L'oeuf-citron donnera toujours d'excellents résultats :
Le soir, mettre un oeuf entier bio, cru, ( à coquille blanche de préférence, intacte, non cassée et bien nettoyée ) dans une tasse à café, ou un verre à jus de fruit, combler avec du jus de citron.
Laisser ainsi toute la nuit.
Le lendemain matin prélever le liquide un peu pâteux résultant de cette macération et l' absorber tel quel ( ce qui est préférable ) ou après l' avoir passé au tamis métallique, A JEUN.
Demeuré intact, avec seulement sa coquille amincie, l' oeuf est utilisé ensuite pour la cuisine.
S'il s'agit d'un cas nécessitant une action à effets rapides (lors de fracture, notamment), procéder ainsi 10 jours consécutifs, à renouveler pendant 2 ou 3 mois.
Entre ces 10 jours, prendre la préparation une fois par semaine.

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GastriteIl s'agit d'une inflammation de la muqueuse stomacale.

Comme toujours, l'équilibre alimentaire sera très important en cas de gastrite chronique.

Il faudra veiller à prendre ses repas dans le calme et à heures fixes chaque fois que cela sera possible.
On évitera les aliments trop épicés, l'alcool, le tabac.
Se méfier également du vinaigre, des sauces tomates.

Les diètes régulières (ne boire que du bouillon de légumes) sont à recommander.

L'argile en usage interne sera souvent très efficace.
Mettre une cuillerée à café (éviter le contact avec l'inox) dans un verre d'eau.
Laisser reposer une nuit.
Boire au matin.
Les premiers jours ne pas remuer l'argile.
Ensuite bien mélanger le tout et faire une cure de 3 semaines.

Le jus de pomme de terre (Biotta) est également à recommander.
Boire un demi verre avant les repas.

Faire également des cures de jus de choux, jus de carotte.
Infusion de camomille. Celle-ci réalisera un "pansement" gastrique.
Mettre 2 cuillerées à café de fleurs de camomille (ou un peu moins si cela est trop amer) par tasse d'eau bouillante.
Infuser 10 minutes.
Boire le matin à jeun.
Ensuite se reposer 10 minutes sur le dos, 5 minutes sur le côté droit, idem côté gauche et terminer par le ventre.

Tisane N°1Camomille + mélisse + menthe + angélique (racine) + cumin + fenouil. 20g de camomille, 10g pour les autres plantes.
1 cuillerée à café par tasse d'eau. Infuser 10 minutes.
Boire 2 ou 3 tasses par jour.

Tisane N°2Mauve 50g + camomille romaine 50g + ortie blanche 20g.
1 cuillerée à café par tasse d'eau.
Infuser 10 minutes.
2 ou 3 tasses par jour.

Tisane N°3Mélisse 30g + Cassis 30g + camomille matricaire 30g + oranger 30g + réglisse 10g (ne pas prendre de réglisse en cas d'hypertention artérielle).

Les graines de lin permettent de lutter contre la douleur.
Concasser 2 ou 3 cuillerées à soupe de graines de lin.
Verser de l'eau bouillante.
Après 5-10 minutes, manger à la cuillère avant le repas.

GemmothérapieFiguier (très efficace)
Tilleul
Aulne

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Gastro-entérite
La gastro-entérite est provoquée par des bactéries, des virus, des substances chimiques toxiques ou très irritantes, une eau contaminée, une alimentation gâtées ou très difficile à digérer.

Parfois, un important changement alimentaire suffit à déclencher une gastro-entérite, même si les aliments ingérés ne sont pas toxiques.
L'estomac ou les intestins s'adaptent mal à de nouvelles substances et hyper-réagissent.
Les antibiotiques peuvent aussi être la cause d'une gastro-entérite par leur effet perturbateur sur la flore intestinale.

En cas de gastro-entérite il est conseillé de garder les lit et de boire beaucoup d'eau car la diarrhée, l'un des symptômes majeurs, provoque une importante déshydratation et la perte de certains sels minéraux.

La préparation suivante peut être très utile :
1 litre d'eau chaude + 2 cuillerées à soupe de miel ou de sucre de canne + 1/2 cuillerée à café de sel marin.

Ou encore :1 litre d'eau chaude + 2 ranges pressées + 1/2 cuillerée à café de sel marin.

On prend alors 150 ml de ces préparations toutes les demi-heures.
Si la diarrhée est importante, on pourra en boire plusieurs litre par jour.

Il est conseillé également de ne pas manger. Ne prendre que des bouillons de légumes, des jus de fruits, des tisanes.

L'argile par voie interne sera toujours bénéfique.

Le jus de choucroute lacto-fermenté (Biotta) est recommandé.
Les ferments lactiques sont de puissants désinfectants du tractus intestinal.

La pomme est également un excellent antiseptique intestinal.

La carotte a une action bénéfique sur les troubles intestinaux, de la simple diarrhée aux infections parasitaires.

DécoctionAunée + acore odorant + bardane + angélique + millefeuille + busserole + chardon béni + guimauve. Mélange en parties égales.
1 cuillerée de plante par tasse d'eau. Bouillir 5 minutes. Infuser 3 minutes.
Boire 2 tasses par jour.

Aromathérapie (huiles essentielles)
1 goutte de cannelle dans 10 gouttes d'huile d'olive ou dans un dispersant.
4 fois par jour pendant 2 ou 3 jours.

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Gingivite
La gingivite est l'inflammation des gencives.
Ses causes sont multiples (carences vitaminiques, grossesse, mauvaise hygiène dentaire, alcool...).
Elle peut conduire au déchaussement des dents.

Il est important de se laver les dents soigneusement après chaque repas.
Ensuite se rincer la bouche avec de l'eau oxygénée (une cuillerée à soupe), tout en massant les gencives.
Recracher et rincer ensuite avec de l'eau tiède.

Bains de boucheGuimauve (racine) + ronce + noyer + aigremoine. En parties égales.
2 petites cuillerées à café du mélange pour une tasse d'eau, en décoction.
Bouillir 2 minutes, infuser 3 minutes.
Faire des bains de bouche plusieurs fois par jour.

En applications locales1 goutte d'huile essentielle de laurier + 1 goutte d'huile essentielle de tea tree + 8 gouttes d'huile d'olive (ou huile de millepertuis).
En massages des gencives.

Le mélange suivant (en teintures mères) est également très efficace.
Plantain + echinacéa + souci, en parties égales.
Massages des gencives plusieurs fois par jour.

Une cure de coenzyme Q10 peut être également très efficace en cas de gingivite.

GemmothérapieChêne (en cas de gencives saignantes)

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Thyroïde
Il s'agit de la glande de l'énergie, maître du métabolisme, activateur du péristaltisme intestinal.
Elle assure l'endurance, la lutte contre le froid, la joie de vivre, la vivacité intellectuelle.

Le goitre simple est dû à une hypothyroïdie.
Le goitre exophtalmique est dû à une hyperthyroïdie.

Le goitre est un gonflement de la glande thyroïde, qui entraîne un élargissement du cou.
Les causes et les traitements varient selon le type de goitre.

A côté des traitements classiques, certains remèdes naturels peuvent être efficaces.

En cas d'hypothyroïdie consommer de l'avoine, du fucus, des algues.
En cas d'hyperthyroïdie consommer du chou, du fenouil. Eviter les excitants.

Cataplasmes de feuilles fraîches de plantain.Ecraser les feuilles entre les mains et les mélanger à un peu de sel marin.

Cataplasme d'argile, 1 ou 2 fois par jour.

Les cataplasmes de feuilles de chou écrasées sont aussi excellents en cas de goitre.

GemmothérapieHypothyroïdie : bouleau pubescent, amandier.
Hyperthyroïdie : noisetier, viorne, aubépine, cornouiller.

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Goutte
Cette maladie est liée à une production excessive d'acide urique ou à une incapacité de l'éliminer normalement.

L'acide urique s'accumule dans les articulations, les reins, la peau et en particulier dans les gros orteils.

Les causes sont multiples mais on retrouve souvent des excès alimentaires, la prise de diurétiques oraux qui élèvent le taux d'acide urique dans le sang, l'abus d'alcool, de café, de thé...
Il sera donc important dans un premier temps d'équilibrer son alimentation.
Eviter les fritures, les graisse cuites, le sucre blanc, l'abus d'alcool, de viande, de poisson (hareng, sardines, maquereau, anchois), de charcuterie, de chocolat.
Augmenter sa consommation de fruits et de légumes, de céréales complètes.
La cerise est très efficace en cas de goutte.

Avoir une activité physique régulière.

Faire des diètes régulières au bouillon de légumes.

Il sera aussi important de boire suffisamment (1,5 litre d'eau par jour).
C'est pour cela que les tisanes sont excellentes.

DécoctionBardane + aunée + fraisier + verge d'or + fumeterre + genièvre (baies) + cassis + frêne + prêle. En quantités égales. 4 cuillerées à soupe de plante par litre d'eau.
Bouillir 3 minutes. Infuser 5 minutes. Boire à volonté. Cure de 3 semaines. A renouveler.

InfusionBouleau + reine-des-prés + cassis. En quantité égales. 4 cuillerées à soupe du mélange dans un litre d'eau. Infuser 10 minutes. Boire à volonté.

Les pelures de pommes (biologiques) sont également efficaces.
Décoction de 50g par litre d'eau. Bouillir 2 minutes. Infuser 5 minutes. Boire à volonté.

GemmothérapieCassis
Bouleau
Frêne

Pratiquer régulièrement des cures de sève de bouleau.

Feuilles de chou en cataplasmes sur les parties atteintes.

Bains complets d'ortie.
200g de feuilles d'ortie infusée dans 5 litres d'eau, que l'on ajoutera ensuite à l'eau du bain.

Aromathérapie (huiles essentielles)
En externe : ravintsara + romarin à cinéol. 20% d'huiles essentielles dans de l'huile de noisette. En applications locales, 3 fois par jour.

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Grippe
La grippe est tout à fait différente du rhume, même si les symptômes semblent
parfois apparentés.
D’une part, ce n’est pas du tout le même genre de virus.
D’autre part, les symptômes du rhume commun sont beaucoup plus supportables.

Maladie contagieuse et souvent épidémique, la grippe peut commencer par un simple rhume.
Puis elle va dégénérer en un abattement général caractérisé par des douleurs musculaires, des maux de tête, des frissons, de la fièvre et une difficulté respiratoire.

Pour éviter la grippe :-Eviter l’excès de stress, de fatigue.
-Dormir suffisamment.
-Avoir une alimentation saine
-Prendre de temps à autre une douche ou un bain de siège froids, ceux-ci renforceront
le système immunitaire).

Faire des cures régulières d’échinacea (10 jours de cure, arrêt d’une semaine, à renouveler).

Cure de ginseng.
Quand la grippe est là :Dès les premiers symptômes, il est important de bien dégager les intestins.
Consommer des aliments ou des plantes qui favorisent la défécation.

Boire du jus de chou (choucroute, Biotta).

Diète au bouillon de légumes.

Vitamine C à haute dose (jusqu’à 3 grammes par jour).

DécoctionPrimevère + hysope + marrube blanc + sauge + thym + aunée + cannelle (écorce) + romarin , en quantités égales. Bouillir 5 minutes. Infuser 5 minutes.
1 cuillerée par tasse d’eau. Boire plusieurs tasses par jour.

Infusion d’eucalyptus. 3 ou 4 feuilles par tasses.

Manger de l’ail (ou prendre des capsules d’ail).

Pour retrouver la vitalité : écraser et faire tremper toute une nuit une dizaine de clous de girofle dans 1 litre d’eau. Réchauffer et prendre 2 ou 3 tasses par jour.

Prendre de la propolis.
Aromathérapie (huiles essentielles)
Ravintsara + niaouli + eucalyptus radié. 6 gouttes du mélange dans quelques gouttes d’huile végétale, 3 ou 4 fois par jour, en applications sur le thorax.

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Hémorroïdes
Il s'agit d'une dilatation des veines hémorroïdaires (situées à l'anus) entraînant des crises douloureuses.
Les hémorroïdes donnent lieu à l'un ou l'autre des symptômes suivants : démangeaisons, sécrétions diverses, douleurs lors de selles, saignements...

Les hémorroïdes s'expliquent notamment par l'habitude de forcer pour évacuer les selles, par la grossesse (à cause de la pression de la tête du bébé sur le pelvis), par une mauvaise alimentation (riches en graisse, sucre, pas assez de fibres),par une vie sédentaire, par une constipation chronique.
Par ailleurs, l'habitude de rester longtemps sur le siège des toilettes peut aussi entraîner la formation d'hémorroïdes.

Traitements.Un nettoyage d l'intestin et une rénovation de la flore intestinale sont souvent indispensables.
Il faudra également traiter le foie.

Tout d'abord il faudra veiller à diversifier son alimentation.
Manger suffisamment de fruits et de légumes.
Consommer des céréales complètes.
Ne pas abuser de produits laitiers, de charcuteries, de viande.
Eviter les aliments très épicés.

Faire un minimum d'exercice physique.

Il est important d'aller à la selle régulièrement.
Voir "constipation" si ce problème est présent.
Il faudra veiller également à ne jamais forcer pour évacuer les selles.

Une crise hémorroïdaire résiste rarement à une diète ou à un jeûne de 3 jours.En cas de diète, ne prendre par exemple que du bouillon de légumes.

Les bains de siège froids sont aussi excellents à pratiquer tous les matins.
Ceux-ci vont permettre un tonification de toute la périphérie anale.

Applications de cataplasmes d'argile froids, à garder 1 à 2 heures.
On peut préparer la pâte argileuse avec une décoction de feuilles de plantain.
On peut alterner les cataplasmes d'argile avec des cataplasmes de feuilles de chou.

Les cures de citron sont excellentes en cas d'hémorroïdes.

DécoctionMillefeuille + ortie + noisetier + marronnier d'Inde + bistorte (racine) + chardon Marie (semence). En quantités égales. 4 cuillerées du mélange par litre d'eau. Bouillir 5 minutes. Infuser 5 minutes.
Boire 3 ou 4 verres dans la journée.

Cures de ginkgo biloba.

Graines de psyllium.
Prendre 2 cuillerées à café de graines macérées une nuit dans une tasse d'eau.

GemmothérapieMarronnier
Sorbier
Châtaignier

Aromathérapie (huiles essentielles)Usage externe
1 goutte de ciste + 1 goutte de cyprès + 1 goutte de géranium + 20 gouttes d'huile de millepertuis ou de callophylum.
En applications locales.

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Hépatite virale de type A
L'hépatite virale de type A est communément appelée "jaunisse".
Elle est provoquée par un virus présent dans la nourriture, les selles ou l'eau contaminée.
Ce virus s'attaque au foie.
La coloration jaunâtre de la peau indique la présence de pigments biliaires dans les tissus et les muqueuses.
La personne atteinte est contagieuse durant 3 semaines environ, avant et après l'apparition des premiers symptômes.
Généralement on guérit après 5 semaines environ.

On recommande de garder le lit autant que possible et de se reposer.Bien sûr, ne prendre aucun alcool durant les premières semaines de la maladies.

Pratiquer des diètes régulières au bouillon de légumes.Eviter les aliments gras.

Manger régulièrement : artichaut, asperge, cerfeuil, chou, cresson, laitue, endive, chicorée, persil, radis noir, pomme, prune, raisin.

Cure d'extrait de radis noir.
Cure de jus de pomme de terre crue (Biotta).

InfusionBoldo 20g + pissenlit 50g + marrube blanc 20g.
4 cuillerées à soupe par litre d'eau. Infuser 10 minutes.
Boire dans la journée. Cure de 3 semaines. A renouveler.

AromathérapieThym thujanol 3 gouttes + ravintsara 3 gouttes dans un peu d'huile végétale.
En applications 3 fois par jour sur la région hépatique (3 semaines).

GemmothérapieGenévrier

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Hépatites virales (tous types confondus)Outre les conseils diététiques données ci-dessus (hépatite virale de type A), la phytothérapie peut-être d'une aide précieuse en cas d'hépatites.

Les plantes suivantes sont hépato-protectrices:
Desmodium
Chrysanthellum americanum
Artichaut
Chardon-Marie

Ces plantes protègent la cellule hépatique contre les diverses agressions.
En faire des cures régulières. 3 semaines de cure, arrêt d'une semaine et reprendre.


Aromathérapie (huiles essentielles)
Faire le mélange suivant :
Romarin verbénone....2ml
Ledon...........................1ml
Thum thujanol............1ml
Carotte.........................1ml
Ravintsara...................2ml
Dans 15ml d'huile végétale de noisette ou transcutol.
Appliquer 12 gouttes sur la zone hépatique, 3 fois par jour, pendant 3 semaines, arrêt d'une semaine et reprendre pendant plusieurs mois.

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HerpèsL'herpès est une maladie de la peau et des muqueuses dues à un virus.
Il peut toucher les lèvres et le pourtour de la bouche (bouton de fièvre), les muqueuses génitales ou l'anus, plus rarement le reste de la peau.
A chaque poussée d'herpès, ce sont généralement les mêmes zones qui sont affectées.

Herpès bucal

Dés les signes avant-coureurs d'une poussée d'herpès, placer des cubes de glace dans un linge et les appliquer contre les parties à traiter.
Laisser ainsi quelques minutes. A renouveler dans la journée.
Très efficace.

Voici ce que dit le docteur Donadieu :
Dés que vous ressentez la sensation "cuisante" qui précède cette petite lésion cutanée,approchez le plus près possible de la zone où elle va apparaître - sans vous brûlez bien entendu - une source de chaleur localisée (comme par exemple le bout incandescent d'une cigarette ou une toute petite ampoule électrique) afin de dégager une température d'environ 60° C à ce niveau. Ceci à trois reprises pendant 20 à 30 secondes chaque fois. Dans la grande majorité des cas, la lésion herpétique avortera et ne se manifestera pas.

Tremper une compresse ou un mouchoir propre dans du lait, et l'appliquer sur le bouton durant 5 secondes, ensuite la retirer pendant le même laps de temps.
Remettre la compresse en place durant 5 minutes et recommencer ce processus toutes les 3 ou 4 heures, en rinçant la peau entre deux applications.

On peut aussi appliquer, plusieurs fois dans la journée, de la teinture mère de souci ou de l'huile essentielle de niaouli, de ravintsara, de lavande aspic (huile essentielle dans un peu d'huile de germe de blé).

Pour soulager l'irritation cutanée et accélérer la disparition des ulcères, appliquer de l'huile de germe de blé (riche en vitamine E).


Herpès génital
L'herpès génital est provoqué par le même virus que l'herpès buccal.

En principe, une fois que le virus a pénétré dans le système, on ne peut plus l'expulser.
Mais on peut en contrôler les manifestations et réduire la durée et l'intensité de l'attaque.

Dés que l'on sent les premières démangeaisons, il peut être très utiles de prendre des capsules d'ail. En prendre une dizaine, ensuite 1 ou 2 toutes les 3 heures.
Faire cela pendant quelques jours.

Faire une cure de lactobacillus acidophiles.Il s'agit d'un type de bactéries lactiques (en poudre ou en gélules).
Ne pas hésiter à en prendre plus que la dose conseillée, et cela pendant quelques jours.

Prendre de la vitamine C, 2000mg par jour.

Pour l'irritation cutanée, appliquer de l'huile de germe de blé.

Les éruptions d'herpès coïncident souvent avec une crise émotionnel.
La relaxation, la sophrologie peuvent être des techniques intéressantes pour gérer ces crises.
L'alimentation est très importante également.
Se méfier de l'excès de sucre, de matières grasses animales.
Manger suffisamment de fruits et de légumes frais.
Faire des cures régulières de plantes dépuratives : pissenlit, bouleau, ortie...

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HoquetLe hoquet est déclenché par la contraction spasmodique du diaphragme et des muscles intercostaux.
Cette contraction provoque à son tour une inspiration courte qui crée un appel d'air, produisant un bruit bien caractéristique.
Dans les cas chronique, le hoquet pour confirmer la présence d'un problème sérieux tel que : pleurésie, urémie, lésion cérébrale, problème cardiaque, distension stomacale.

Avaler à sec 1 cuillerée à café de sucre peut se révéler très efficace.

Se supplémenter en vitamine B2 si le problème est récurrent.

Prendre 1 goutte d'huile essentielle de basilic dans un peu de miel.

Traiter la nervosité si celle-ci est la cause du hoquet chronique.

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HypertensionL'hypertension artérielle est une augmentation durable et prolongée de la pression sanguine à l'intérieur des artères.
On parle d'hypertension lorsqu'on constate à trois reprises des chiffres supérieurs à "16/9" de tension.
Le chiffre du haut correspond à la pression dans les artères lorsque le coeur se contracte (systole).
Le chiffre du bas correspond à la pression lorsque le coeur se relâche pour se remplir (diastole).

L'alimentation sera équilibrée, sans excès de sel, de sucreries, de graisses, d'aliments protéiques.

L'ail, l'oignon ont des propriétés hypotensives.

Faire des cures régulières d'algues marines et de pollen.

Complexe "ail-gui-aubépine" (gélules)

Le ginkgo biloba stimule la circulation et abaisse la tension artérielle.

Gingembre. Râper chaque jour 1/4 de cuillerée à café de gingembre frais sur les aliments.

DécoctionOlivier (feuilles) + pervenche (plante) + gui (feuilles) + noisetier (feuilles) + ballote (plante) + maïs (stigmates) + aubépine (fleurs) + bouleau (feuilles). Mélange en parties égales. 1 cuillerée par tasse d'eau. Bouillir 2 minutes. Infuser 10 minutes. Boire 2 tasses par jour.

GemmothérapieAubépine
Genévrier
Gui

Aromathérapie (huiles essentielles)
1 goutte d'ylang-ylang + 1 goutte de marjolaine sur le plexus solaire. 2 ou 3 fois par jour.

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HypotensionL'hypotension est une baisse durable ou momentanée de la tension artérielle.
Il n'y a pas de chiffre exact à partir duquel on parle d'hypotension.
certaines personnes ont en permanence une tension autour de 9 et se portent très bien.
D'autres se sentent mal et ont des vertiges à partir de 10,5.

Il faudra veiller à avoir une alimentation équilibrée, sans excès calorique, mais en évitant les carences protéiques.
Il est important également de boire suffisamment d'eau (1,5 litre par jour).
Le surmenage peut aussi être une cause d'hypotension.
Le pollen est un complément alimentaire à ne pas négliger en cas de tension artérielle basse ou haute.

Le ginseng et l'éleuthérocoque sont deux plantes efficaces pour traiter l'hypotension.

DécoctionRomarin 100g + sauge 100g + menthe douce 50g. mettre 1 cuillerée à café du mélange par tasse d'eau. Bouillir 1 minute, infuser 10 minutes. Boire 2 ou 3 tasses par jour.

GemmothérapieChêne (très efficace)
Aubépine

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Hypoglycémie
L'hypoglycémie correspond à une baisse significative du taux de sucre dans le sang.
Lorsque cette baisse se produit, l'hypoglycémique se sent soudainement très faible et se précipite vers des sources de sucre, pour mieux remonter son énergie.
Mais c'est un véritable cercle vicieux, en consommant du sucre, l'hypoglycémique augmente momentanément son taux de sucre.
Et s'il sent aussitôt une certaine remontée d'énergie, celle-ci n'est malheureusement que de courte énergie.
Car peu après, son taux de sucre sanguin retombe encore plus bas qu'avant.

Comme toujours, la solution passe par une bonne alimentation, des exercices physiques et un mode de vie équilibré :

-Adopter un régime alimentaire riche en légumes et en protéines, modéré en matières grasses, et pauvre en sucre rapide.
-Consommer suffisamment de fibres végétales (céréales et pains complets).
-Supprimer les jus de fruit, le tabac, l'alcool, le café.
-Prendre des repas légers, très fréquents.

Pratiquer de l'exercice physique tous les jours.
L'exercice est un excellent moyen de régulariser la production de glucose sanguin.

Supplémentation en vitamines A, B, C, en magnésium, zinc, calcium, phosphore, chrome.

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Indigestion
L'indigestion couvre une série de malaises, liés à des troubles digestifs tels que nausée, les élancements ou les crampes dans la région du ventre, les ballonnements ou les brûlures d'estomac, les gaz et les renvois, les sueurs froides, etc...

Traitements naturelsDiète au bouillon de légumes ou jeûne.

Placer un peu de glace sur l'abdomen.
Infusion de camomilleLa camomille est triple : elle combat les infections de la muqueuse du tractus gastro-intestinal, elle contribue à réduire les crampes provoquées par une digestion difficile et elle stimule la digestion au général. De plus, elle aide à prévenir les flatulences.
Faire infuser de 5 à 10 têtes par tasse d'eau bouillante.

Le tilleul convient particulièrement pour soigner les indigestions nerveuses.
1 cuillerée à café par tasse d'eau bouillante. Boire par petites gorgées.

Eau vinaigrée : mettre 1 cuillerée à café de vinaigre de cidre dans un grand verre d'eau.

TisaneBasilic + camomille romaine + marjolaine + menthe douce + verveine. En quantités égales. 1 cuillerée à café par tasse d'eau bouillante. Après les repas.

Prendre de l'argile ou du charbon végétal.

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Insomnie
Les troubles du sommeil touchent de nombreuses personnes de nos jours.

Tout d'abord il faut se méfier du sommeil "artificiel"!
Les somnifères perturbent les cycles normaux du sommeil et induisent une dépendance.

La chambre à coucher doit être un lieu réservé au sommeil.
La télévision n'a rien à y faire, du moins si l'on veut être frais et dispos le lendemain matin!

Il est bon aussi de cesser tout travail au moins une heure avant d'aller se coucher.

Eviter de manger trop tard le soir.

Une infusion de camomille allemande, de tilleul, de passiflore, de fleurs d'oranger, de marjolaine...pourra dissiper la tension, le stress, l'anxiété.
Boire avant le coucher l'une ou l'autre plante (tester celle qui convient le mieux).

La valériane peut aussi aider.
Mais attention, commencer par des doses très faibles, car elle risque d'induire des effets inverses en cas de prises trop importantes.

Le houblon est aussi excellent quand l'esprit se refuse à lâcher prise.
Bref, quand on "rumine"!

Le lait chaud, sucré au miel de lavande, peut donner de bons résultats.

Quand l'organisme est nerveusement épuisé et ressent, paradoxalement, une fatigue trop importante pour dormir, on peut alors faire des cures d'avoine, de ginseng, d'éleuthérocoque.

Les bains chauds sont aussi un excellent moyen pour s'endormir.
On peut y adjoindre de l'huile essentielle de lavande (quelques gouttes de lavande dans une huile de bain).
Ou encore une décoction avec le mélange suivant : tilleul + saule + oranger.

InfusionPassiflore + aubépine + coquelicot + tilleul + oranger + ballote, en quantités égales. 1 cuillerée à café par tasse d'eau bouillante. Boire une tasse au coucher.

Aromathérapie (huiles essentielles)
Camomille romaine + mandarine + ravintsara. 6 gouttes du mélange avec quelques gouttes d'huile de noisette, en application sur le plexus solaire, ou en lents massages sur la plante des pieds. Une demi-heure avant le coucher.

GemmothérapieFiguier
Tilleul

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Mémoire
Une perte de mémoire est due aux ralentissement des échanges dans les cellules cérébrales.
L'alimentation, la phytothérapie peuvent apporter beaucoup en cas de mémoire défaillante.

Tout d'abord, de tous les nutriments, les vitamines du groupe B sont peut-être les plus importantes pour maintenir les facultés mentales au niveau optimal.
L'alimentation en fournira largement si l'on mange régulièrement des céréales complètes, de graines germées, de la levure alimentaire...

Limiter les matières grasses animales, manger suffisamment de fruits, de légumes, d'huile de première pression à froid (olive, colza...) pour maintenir une bonne circulation sanguine et assurer une bonne oxygénation du cerveau.

L'alcool en excès risque de provoquer une diminution marquée de la fonction mémoire.
Même de faibles quantités d'alcool peuvent endommager les cellules de la partie du cerveau qui commande la mémoire.
Il en est de même du tabac.

La petite pervenche est un grand remède des personnes du 3ième âge (retarde le vieillissement du cerveau).

Faire des cures régulières de lécithine de soja, de pollen, de magnésium, de ginseng, de gelée royale.
GemmothérapieAulneRomarin
Olivier

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Ménopause
La ménopause est en fait l'une des trois étapes de la périménopause.

La première étape, que l'on appelle préménopause, survient vers l'âge de 40 ou 45 ans, et elle dure entre 5 et 10 ans.
Pendant cette période, ,les règles deviennent irrégulières.
Vers l'âge de 51 ans, la ménopause succède à la préménopause.
Il s'agit alors de l'arrêt définitif du cycle menstruel.
Et finalement survient le troisième étape de la périménopause : la post-ménopause.

La ménopause survient parce que le cycle de reproduction disparaît progressivement.
Les ovaires ralentissent leur activité. Ils cessent donc de produire peu à peu les deux types d'hormones qu'ils sécrétaient auparavant : l'oestrogène et la progestérone.
La diminution d'oestrogènes provoque l'apparition des autres symptômes de la ménopause : bouffées de chaleur, palpitations, déprime, ostéoporose...
10 à 15% des femmes rencontrent des difficultés majeures durant cette période.
Les traitements naturels peuvent atténuer ou faire disparaître ces symptômes gênants.

L'alimentation sera, une fois de plus, très importantes.Il faudra réduire les graisses, les sucreries, les viandes, l'alcool, le café.
Du moins si la femme désire traverser cette période le plus harmonieusement possible.
L'alimentation sera riche en fruits et légumes, en céréales complètes.
Certains aliments favorisent la productions d'oestrogènes : luzerne, anis, ail, persil, sauge, produits laitiers, oeufs, pommes, cerises, olives, aubergines, tomates, pommes de terre.

Quand les règles s'amenuisent, au cours de la préménopause, prendre de l'alchémille (en infusion, gélules, teinture mère)

Quand la ménopause est installée, pour réguler le système hormonal :
Infusion : bardane + fenouil + sauge, en quantités égales. 1 cuillerées du mélange par tasse d'eau bouillante. Infuser 10 minutes. 3 tasses par jour.

La bourse-à-pasteur est l'une des plantes spécifiques des troubles de la ménopause.
On peut l'utiliser en infusion (4 cuillerées à soupe par litre d'eau, infuser 10 minutes) ou encore en teinture mère.

Le ginseng peut améliorer ou supprimer les bouffées de chaleur.

Le soja, gràce aux isoflavones qu'il contient, réduit les symptômes de la ménopause.
On trouve dans le commerce des isoflavones de soja conditionnées en comprimés.

GemmothérapieAirelle
Framboisier

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MigraineContrairement à la céphalée, la migraine ne concerne qu’un côté de la tête.
Généralement chez une personne, la migraine survient toujours du même côté.
La migraine commence par une sensation d’épuisement général, suivit de nausées et de vomissements, parfois libérateurs.
Il peut y avoir aussi des distorsions visuelles.
Le malade ressent des vertiges et il se retrouve couvert de sueur.
La crise peur varier de quelques minutes à quelques heures.

L’une des caractéristiques principales de la migraine est la dilatation des vaisseaux sanguins qui irriguent le cerveau.
Mais on explique encore mal leur origine.
Les réactions alimentaires constituent une cause fréquente, ainsi que le chocolat et l’abus de caféine.

Etant donné qu’il améliore la circulation sanguine, l’exercice physique est un excellent moyen
de prévenir les migraines.

La grande camomille (Tanacetum parthenium) prévient les migraines.
Il faut en absorber dés les premiers symptômes.
On l’utilise le plus souvent en gélules ou comprimés.
On peut aussi consommer 2 ou 3 feuilles fraîches par jour.

Décoction d’alchémille1 cuillerée à soupe par bol d’eau. Bouillir 10 minutes. Infuser 15 minutes.
Boire et s’allonger dans la pénombre.

Infusions de marjolaine, romarin.Aromathérapie (huiles essentielles)
Appliquer localement (tempe) 1 goutte de menthe poivrée.

GemmothérapieFiguier
Noisetier
Cassis

La magnétothérapie peut aussi apporter un soulagement.
Pour cela on utilise un bandeau d’aimants thérapeutiques qu’on laisse en place tout le temps que durera la crise.

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Nausée
La nausée est un symptôme qui se manifeste notamment dans le mal de transport, les troubles
gastriques, biliaires, intestinaux, la grossesse, la migraine , la nervosité, le trac…

Infusions de semences d’angélique1 cuillerée à café par tasse d’eau bouillante. Infuser 5 minutes.
A boire après les repas.

La menthe est efficace également pour soulager les nausées.
Infuser (5 minutes) une cuillerée à café par tasse d’eau bouillante.

On peut également préparer le vin digestif suivant :
1 litre de vin rouge + 30g de racine d’angélique.
Laisser macérer 4 jours dans un bocal fermé.
Prendre 1 cuillerée à soupe matin, midi et soir.

Aromathérapie (huiles essentielles)
Prendre 1 goutte de menthe poivrée dans un peu de miel.

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Oreillons
Les oreillons affectent surtout les enfants et les jeunes adultes.
Cette maladie correspond à une inflammation des glandes salivaires.
Les oreillons débutent par une fièvre légère, puis viendront s'ajouter de la diarrhée et un sentiment d'inconfort général.

Au niveau alimentaire, il faudra supprimer le sucre blanc, les aliments acidifiants.
Avoir une alimentation légère.

Pour soulager la douleur, placer de la glace aux endroits enflés.

Huile à la camomille en applications locales.

L'ail, en gélules, permettra de soutenir le système immunitaire.

DécoctionCentaurée + thym + frêne, en parties égales.
1 cuillerée à café par tasse d'eau. Bouillir 2 minutes. Infuser 5 minutes.
Boire plusieurs tasses par jour.

Aromathérapie (huiles essentielles)
Ravensara + eucalyptus radiata + tea tree + camomille allemande.
1 goutte de chaque huile essentielle dans 10 gouttes d'huile de millepertuis.
En applications locales sur les mâchoires et le cou.
2 fois par jour pendant 5 jours.

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Névralgies
Il s'agit d'une douleur au niveau d'un nerf sensitif ou sensorimoteur.
Elle se traduit par des contractions, des douleurs aiguës et lancinantes ou de simples
picotements plus ou moins désagréables.
Les douleurs névralgiques se divisent en deux grandes catégories :
-On retrouve d'abord celles qui sont provoquées par un écrasement ou un pincement du nerf. Elles s'expliquent notamment par un déplacement des vertèbres ou d'un membre.
-D'autres névralgies résultent d'une inflammation du nerf.
Elles proviennent alors d'une sectionnement, d'une infection...

La chiropratique, l'ostéopathie peuvent être utiles.

Extraire le jus d'une botte de persil, le mélanger à parties égales avec de l'alcool à 70° : avec un doigt, appliquer un peu de ce mélange sur le trajet du nerf sensitif.

Infusion : oranger 20g + passiflore 60g + peuplier noir 60g.Mettre 4 cuillerées à soupe du mélange dans 1 litre d'eau bouillante. Infuser 15 minutes. Boire 3 ou 4 tasses par jour.

Névralgies facialesAppliquer localement des compresses de décoction de feuilles de géranium.

Applications de feuilles de menthes fraîches écrasées, ou de l'huile essentielle de menthe (avec un peu d'huile de noisette ou d'amande douce).

Aromathérapie (huiles essentielles)
1 goutte de gaulthérie + 1 goutte d'eucalyptus citronné + 1 goutte de genévrier commun.
3 ou 4 fois par jour localement.

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MuguetLe candida albican est responsable du muguet, provoquant une inflammation des muqueuses de la bouche. Le muguet est surtout une maladie des bébés, mais peut survenir aussi chez l’adulte.

Infusion (traitement interne)
Guimauve +mauve + sauge + chiendent. En quantités égales.
1 cuillerée du mélange par tasse d’eau bouillante. Infuser 10 minutes. Boire plusieurs tasses par jour.

Bains de bouchePatience + fraisier + bistorte (racine) . En quantités égales.
Décoction. 30g par litre d’eau. Faire bouillir 15 minutes.
Y ajouter du jus de citron en abondance
Faire des lavages de bouche (en recrachant la décoction).
Plusieurs fois par jour.

Mâcher de la propolis.
Renforcer le système immunitaire.
Adopter une alimentation équilibrée, riche en fruits et légumes, céréales complètes.

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OrgeletIl y a dans les paupières de petites glandes qui produisent un liquide lubrifiant.
Parfois, elles s'infectent et du pus s'y accumule.
Il en résulte une excroissance, petite d'abord, mais qui peut grossir considérablement.

Dés le début des symptômes :-Appliquer une compresse humide et tiède pendant une dizaine de minutes, plusieurs fois par jour.
-Eviter de s'exposer à trop de poussières ou autres matières irritantes.
-Ne pas toucher, ne pas presser l'orgelet. Laisser la nature suivre son cours.

Appliquer de l'aloe vera plusieurs fois par jour.

Si l'on frotte un petit morceau d'ail au tout début, cela peut suffire à faire avorter l'orgelet.

Appliquer des cataplasmes (infusions) de fleurs de camomille, de fleurs de coquelicot, de fleurs de sureau ou encore d'euphraise.
Pour faire mûrir plus vite l'orgelet : cataplasmes tièdes de feuilles fraîches et hachées de basilic.

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Ostéoporose
L’ostéoporose est un diminution de la densité minérale osseuse associée à une détérioration de la micro-architecture du squelette, amenant une fragilisation excessive.
Il s'ensuit des fractures, difficiles à guérir, et dont les suites peuvent être fatales.
Ces fractures se produiront le plus souvent dans la colonne vertébrale ou le bassin.
L'ostéoporose provoque aussi un tassement des vertèbres.


Prévenir l'ostéoporose
L'alimentation sera importante.
Il y a tout intérêt à faire des réserves de calcium avant que ne s'installe la cinquantaine.
Le calcium ne se trouve pas que dans les produits laitiers, d'ailleurs ces derniers sont souvent controversés dans le milieu naturopathique et même chez de plus en plus de nutritionnistes.
On trouve également du calcium dans le varech, l'agar-agar, les figues séchées, les amandes, les graines de sésame, de tournesol, les légumes à feuilles vertes.

La silice est très riche en calcium (la prendre sous forme d'infusion ou de poudre).

On peut faire régulièrement une cure "oeuf-citron" (voir déminéralisation).

Le bambou, le lithothamne sont également riches en calcium.

GemmothérapieOstéoporose chez l'homme
Airelle
Ronce
Bouleau
Cassis
Ostéoporose chez la femme
Séquoia
Ronce
Bouleau
Cassis

La vitamine D aide à l'assimilation du calcium. Ne pas oublier le soleil, mais sans excès.

La consommation de soja réduit la perte osseuse chez la femme au moment de la périménopause et après la ménopause, mais aussi chez l'homme.

Il est important aussi de maintenir une alimentation suffisamment riche en protéines.
une consommation de protéines inférieure aux apports recommandés est un facteur de risque supplémentaire dans la survenue de l’ostéoporose, et ceci dès la puberté.

Enfin, il faut rappeler que l'exercice physique est le facteur le plus déterminant sur la santé du squelette.
Une pratique régulière stimule la production d'oestrogènes qui, à son tour, favorise l'absorption du calcium.
La marche rapide, la natation, la bicyclette, le jogging...sont autant de pratiques bienfaisantes pour assurer une solide ossature.

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OtiteL'otite est une inflammation de l'oreille.
Elle est généralement la conséquence d'un rhume ou d'un mal de gorge.

On peut atténuer la douleur à l'aide d'une bouillotte d'eau chaude.

Ou encore serviette chaude sur l'oreille et une autre froide autour du cou (pendant 20 minutes).

Applications de cataplasmes d'argile.

Introduire dans le conduit auditif un petit oignon cuit et encore tiède.
Si l'on a tendance à faire des otites, on peut verser quelques gouttes de citron dans l'oreille, 2 ou 3 fois par semaine.

Prendre en interne le mélange suivant (en teintures mères) :
Passiflore + tilleul + mélilot, en quantités égales.
Prendre 30 gouttes du mélange 3 ou 4 fois par jour.
1 goutte par kilo de poids et par jour s'il s'agit d'un enfant (pas en-dessous de 30 mois).

Prendre de la propolis.

GemmothérapieRosier + cassis

Aromathérapie (huiles essentielles)
En massage autour de l'oreille (jamais d'huiles essentielles dans l'oreille) :
2 gouttes d'eucalyptus radié + 2 gouttes de niaouli

ou encore de l'huile essentielle de thym à thujanol (dans de l'huile végétale, 10% de thym pour 90% d'huile végétale).

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Palpitations
Normalement, le coeur bat à un rythme régulier, environ 72 pulsations par minute.
Très lié au psychisme, le coeur subit le contrecoup des émotions, de la fatigue, et même d'une digestion difficile.
Ses battements s'accélèrent alors, c'est la tachycardie, se traduisant par ce qu'on appelle des palpitations.
Quand tout problème grave est écarté, les remèdes naturels pourront être efficaces.

-Les flatulences peuvent être la cause de palpitations : les gaz surélèvent le diaphragme, celui-ci compresse le coeur et cause une tachycardie réflexe.
-Il peut également avoir malpositions vertébrales.
-L'abus de caféine est également responsable de palpitations.

L'aubépine régule l'activité du coeur.
On peut la prendre en infusion (1 cuillerée à café par tasse d'eau bouillante), en gélules, en bourgeons (gemmothérapie).

La passiflore a des propriétés tranquillisantes. Très utile en cas de stress.

En cas de crise un soluté à base d'or (pharmacie) agit très vite.

Aromathérapie (huiles essentielles)
Ylang-ylang + petit grain bigaradier + marjolaine, 2 gouttes de chaque huile essentielle dans un peu d'huile végétale (noisette...), en application sur le plexus solaire.

GemmothérapieAubépine
Tilleul
Gui

Faire régulièrement une cure de magnésium.

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Panaris
Le panaris est un abcès qui siège au bord de l'ongle.

Il faudra faire mûrir le panaris.

Faire cuire des bulbes d'oignon, les écraser en purée.
Appliquer matin et soir en cataplasme.

Aromathérapie (huiles essentielles)
2 gouttes d'ajowan + 2 gouttes de lavande vraie + 2 gouttes de palmarosa.
3 ou 4 applications par jour.

Faire une décoction de tiges fleuries d'ortie blanche. Bouillir 10 minutes.
Faire tremper le doigt malade plusieurs fois par jour.

Pour lutter contre l'infection : échinacea (teinture mère).

Pour faire diminuer l'inflammation : cassis (gemmothérapie)

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Pelade
Il s'agit d'une affection du cuir chevelu (et parfois de la barbe) qui provoque, par plaques, la chute des cheveux, ou des poils.

Localement, faire des frictions quotidiennes et douces :
Préparation en teinture mère
Capucine (graines) + ortie + buis.

Alterner avec de l'huile essentielle de sauge dans de l'huile végétale de noisette.
1 goutte de sauge pour 10 gouttes d'huile végétale.

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PelliculesLes pellicules se multiplient lorsque les cellules du cuir chevelu ou de la région des sourcils ont une croissance anormalement rapide.
Le principal responsable de ce phénomène est une forme mineure d'eczéma séborrhéique.
Mais un excès de pellicules peut aussi résulter de problèmes digestifs, hépatiques ou encore d'une constipation ou d'un psoriasis du cuir chevelu.
Des pellicules trop nombreuses peuvent aussi indiquer le début d'une perte de cheveux.
Elles peuvent aussi correspondre à un stress permanent.

Traitements naturels
Se laver la tête avec une infusion d'ortie, à raison de 4 cuillerées à café de plante par litre d'eau.
Utiliser la moitié pour le lavage, l'autre moitié pour le rinçage, 1 fois par semaine.
L'ortie est un tonique du cuir chevelu.

L'infusion de feuilles de bouleau réduit la formation de pellicules et la perte de cheveux.
Préparer une décoction concentrée, à raison de 2 poignées de feuilles par litre d'eau.

L'infusion de romarin est également efficace pour combattre les pellicules.
Faire bouillir une poignée de plante par litre d'eau pendant 10 minutes.
Filtrer et utiliser comme eau de rinçage.

Aromathérapie (huiles essentielles)
Mettre dans le shampoing
2 gouttes de tea tree + 2 gouttes de géranium rosat.

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LeucorrhéesIl s'agit de certains écoulements non sanglants au niveau du vagin.
Ces pertes blanches viennent de deux sources possibles.
-Soit elles résultent d'une production excessive de mucus au niveau du col de l'utérus.
-Soit d'un décollement accéléré des cellules qui tapissent, en surface, la muqueuse du vagin.
Ces écoulements sont blanc laiteux ou jaunes, mais toujours clairs et sans mauvaises odeurs.
Si la couleur est plus brune et l'odeur plus forte, il peut s'agir d'une infection et il faut alors consulter le gynécologue.

Traitements naturels
Bains de siègeInfuser dans 300ml d'eau une poignée ou deux de l'une des plantes suivantes :
plantain, sauge, lavande, romarin, achillée millefeuille.
Ajouter cette préparation au bain de siège.
S'assurer que la température de l'eau soit égale à celle du corps, ou un peu plus élevée.

L'infusion de cannelle est efficace : infuser 10 à 15g d'écorce par litre d'eau. Boire 3 tasses par jour.

Décoction : centaurée + ortie blanche + patience (racine) + ortie piquante + noyer (feuilles) + eucalyptus. Mélange en parties égales. 1 cuillerée à café par tasse d'eau. Bouillir 3 minutes, infuser 5 minutes. Boire 3 ou 4 tasses par jour.

Usage externe : injections avec décoction d'ortie blanche + Chêne + eucalyptus + sceau-de-Salomon (racine) : 30g par litre.

GemmothérapieOrme

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LumbagoLe lumbago est une affection aiguë qui touche la région des vertèbres lombaires.
En cas de maux de dos fréquents, il est toujours utile d'aller consulter un chiropraticien ou un ostéopathe.

Comment éviter les maux de dos-Que ce soit dans un fauteuil ou sur une chaise, il est important de se tenir droit.
Il est préférable de ne pas croiser les jambes.
Pour maintenir la colonne vertébrale en bonne condition, l'idéal est de garder les pieds bien à plat sur le sol quand on est assis.
Idéalement les genoux doivent être placés à environ 2 cm au-dessus des hanches. Ainsi le bas du dos forcera beaucoup moins.
-Le portefeuille dans la poche arrière du pantalon peut être cause de déséquilibre vertébrale.
-Eviter les sacs ou les sacoches en bandoulière. Porter plutôt des sacs à dos.
-Eviter le port de chaussures à talons hauts. Elles font trop arquer le bas du dos.
-Ne jamais oublier de s'échauffer avant d'effectuer des exercices physiques ou des travaux qui risquent de malmener le dos. Surtout le matin.
-Une bonne position pendant le sommeil est également un facteur préventif.
La position "sur le ventre" est la position qui malmène le plus la colonne vertébrale.


Apaiser la douleur
La glace apaise vite les douleurs dorsales.
Le matin, le fait d'alterner douches chaudes et douches froides vient très rapidement à bout des douleurs dorsales.

Broyer des feuilles de chou. En faire un cataplasme contenu dans de la gaze.
Appliquer sur la zone douloureuse, 2 fois par jour.

Applications de cataplasmes d'argile (à laisser en place deux heures).

Aromathérapie (huiles essentielles)
2 gouttes menthe poivrée + 2 gouttes laurier noble + 2 gouttes d'eucalyptus citriodora + 10 gouttes d'huile végétale (noisette etc...). En applications locales, 3 ou 4 fois par jour.

Préparation à base de piment (voir "piment de Cayenne" dans "les plantes médicinales").

Le baume de copaïba est également très efficace.

Décoction (usage interne) : reine-des-prés + pariétaire + chiendent + cassis + frêne + bouleau + saule (écorce), en quantités égales. 4 cuillerées à soupe par litre d'eau. Bouillir 3 minutes. Infuser 10 minutes. Boire dans la journée.

L'harpagophytum est très efficace de par ses propriétés anti-inflammatoires.

Gemmothérapie
Cassis

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Maigreur
Il s'agit d'une insuffisance de poids et d'une difficulté à grossir.

Il est préférable de faire plusieurs petits repas équilibrés, cela évitera de malmener le foie.
Il faudra veiller à éviter la suralimentation, qui risquerait de donner l'effet inverse.
Donner l'importance aux protéines (produits laitiers, oeufs, légumineuses, poissons...), aux céréales complètes, aux fruits et aux légumes frais.
Avoir une activité physique suffisante, au grand air.


Pour stimuler l'appétit

Ményanthe + boldo (en gélules)

Décoction : romarin + sauge + condurango (écorce) + fucus, mélange en partie égales.
1 cuillerée à café par tasse. Bouillir 2 minutes. Infuser 5 minutes.
Boire 3 ou 4 tasses par jour.

Cure prolongée de fenugrec (3 semaines de cure, arrêt d'une semaine et reprise).
Prendre 2 grammes par jour (en gélules) en deux ou trois prises. A prendre avant les repas avec un verre d'eau.

Cure de gelée royale, de ginseng, de levure de bière.

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Mal de merIl s'agit de nausées dus aux ballottement viscéral à cause du moyen de transport.

Tout d'abord quelques conseils pratiques :
-Ne pas regarder à travers les hublots à partir d'un coin de la cabine.
Si on ne perçoit que partiellement les mouvements de l'océan, cela crée une illusion d'optique qui accentue la sensation de balancement.
Se coller plutôt contre le hublot et fixer la ligne d'horizon.
-Se placer dans un endroit aéré et ouvert. Ne pas se pencher vers l'avant.
-Rester le plus possible immobile et couché, avec les yeux fermés, en se concentrant sur sa respiration.
-S'installer de préférence au centre du navire. A cet endroit le balancement est moins accentué.
-Manger le moins possible pendant la traversée.
Eviter de fumer et de boire de l'alcool.

Le gingembre permet de lutter contre le mal de mer.
Mettre une demi à une cuillerée à café de gingembre dans une tasse.
Verser ensuite de l'eau bouillante. Sucrer au miel.
Existe aussi en gélules.

Infusion : sauge + menthe poivrée + oranger. Mélange en parties égales. 1 cuillerée à café par tasse. Infuser 5 à 10 minutes. Boire au besoin.

Aromathérapie (huiles essentielles)
1 goutte de menthe poivré + 1 goutte d'oranger dans un peu de miel. A prendre au besoin.

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Mauvaise haleineLes micro-organismes sont bien souvent responsables de la mauvaise haleine.
La mauvaise hygiène dentaire est aussi une cause fréquente.
Des particules de nourriture peuvent rester coincées entre les dents et y pourrir.
Un carie non soignée peut aussi dégager une odeur nauséabonde.
Sans oublier les infections et les ulcérations de la bouche et de la langue, ainsi qu'une sinusite, une rhinite, des brûlures d'estomac, une mauvaise digestion...
Peuvent également être en cause un régime à haute teneur en protéines ou certains aliments très épicés.
La mauvaise odeur donnée par la consommation d'ail s'explique par le fait que l'ail pénètre dans le sang et les poumons. De là il est exhalé par la respiration.

Le traitement le plus important consiste à maintenir une bonne hygiène dentaire et à se gargariser tous les jours.-Il faut prendre le temps de se brosser les dents à fond, au moins deux fois par jour.
-Utiliser un fil dentaire.
-Se brosser régulièrement la langue à l'aide d'une brosse à dent ou un "gratte-langue". Beaucoup de micro-organismes prolifèrent sur la langue et certains sont une source de mauvaise odeur.
-Pour réellement éliminer toutes les bactéries on peut se brosser les dents avec du sel marin très fin, ou du bicarbonate de soude. Mélanger ces substances avec un peu d'eau.
-Se gargariser longuement la bouche avec de l'eau très salée.
-Bien sûr ne pas oublier de consulter son dentiste régulièrement.
-Pour "masquer une mauvaise odeur croquer des graines de cardamone, deux grains de café, une pomme...
Si la mauvaise haleine provient d'une digestion difficile :Faire régulièrement des cures d'artichaut et de pissenlit.
Se reporter également à "digestion".

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Mycose
Il s'agit d'une affection due à un champignon microscopique.

Tout d'abord il y a lieu de surveiller le foie et le fonctionnement intestinal.
Faire des cures régulières d'artichaut, pissenlit, boldo, fumeterre, bouleau.
Cures de pro et prébiotiques pour régénérer la flore intestinale.

Les huiles essentielles sont très efficaces.1 goutte de géranium rosat + 1 goutte de tea tree + 1 goutte de lavande vraie, dans quelques d'huile de noisette.
En applications locales, 2 ou 3 fois par jour.

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Phlébite
Dans la phlébite, il y a d'abord inflammation d'un veine accompagnée de la formation d'un caillot. Celui-ci finira par obstruer complètement cette veine.
La phlébite est une urgence, car l'embolie pulmonaire est toujours à craindre.
Une consultation médicale dés les premières douleurs aux jambes est indispensables.
La phytothérapie est un complément aux traitements médicaux.

L'alimentation sera légère, végétarienne ou à tendance végétarienne, riche en fruits et en légumes.
Diminution du sel, des épices, des graisses.

Le ginkgo biloba est un bon phlébotonique.

Le citron, grâce à sa teneur en vitamine PP, assure une protection vasculaire et de ce fait est utile dans toutes les affections qui relèvent d'un déséquilibre du système circulatoire.
On commence par le jus d'un citron, dans un verre d'eau, le premier jour, deux citrons le deuxième jour et ainsi de suite jusqu'à 10 citrons le dixième jours.
Ensuite on revient à un citron.

DécoctionVéronique + piloselle + verge d'or + mélilot + bardane (racine) + aunée + petit houx + hamamélis + vigne rouge + bouleau + verveine. Mélange en parties égales.
1 cuillerée à café par tasse d'eau. Bouillir 3 minutes. Infuser 10 minutes.
Boire 3 tasses par jour entre les repas.

GemmothérapieAulne
Bouleau
Châtaignier
Vigne

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Pharyngite
Souvent associée à la rhinite, c'est-à-dire au rhume (rhinopharyngite), elle se traduit par un nez bouché et une brûlure au niveau de la gorge.

On peut drainer le nez avec des oligo-éléments en soluté : cuivre et argent, une ampoule de chaque, en alternance dans chaque narine, 4 fois par jour.

Voir aussi "angine" et "rhume".

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Pieds fatigués
Après une longue marche ou une longue station debout.

Décoction de feuilles de noyer (1 poignée par litre d'eau).
Prendre des bains de pieds, pas trop chauds, pendant au moins 15 minutes.

Au moment de se coucher, faire un massage des pieds avec de l'huile à la camomille camphrée à laquelle on rajoute 1 goutte d'huile essentielle de cyprès.

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Piqûres d'insectesPour éloigner les moustiques :Huile essentielle de citronnelle + huile essentielle de géranium.
En cas de piqûres de moustiques, appliquer du tégarome (Valnet) ou de l'huile essentielle de lavande ou de citronnelle ou encore des feuilles de poireau froissées.

En cas de piqûre d'abeille, de guêpe, il faut tout d'abord enlever le dard, ensuite chauffer fortement la zone cutanée atteinte (sèche-cheveux, eau chaude...).
Ensuite appliquer de l'huile essentielle de lavande vraie ou encore frictionner l'endroit de la piqûre avec une gousse d'ail fraîchement coupée en deux.
On peut aussi appliquer du vinaigre de cidre.

En cas de piqûres d'aoûtats, frotter les parties atteintes avec du vinaigre de cidre ou encore avec des feuilles de laitue fraîches froissées.

En cas de piqûre d'araignée, appliquer des feuilles de cresson froissées.

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Polypes
Il s'agit de petites tumeurs qui apparaissent sur les muqueuses de certaines parties du corps. Ces tumeurs siègent en particulier aux endroits suivants : nez, vagin, rectum, gros intestin, col de l'utérus.
Les polypes ont la forme de petites poires ou de grappes, selon le cas.
Ils sont ôtés chirurgicalement.
Mais il arrive souvent q'ils réapparaissent de plus belle.
Lorsqu'il est difficile de contrôler les récidives, les remèdes naturels peuvent être utiles.

Tout d'abord il y a lieu d'adopter une alimentation saine.Limiter la consommation de viande, de produits laitiers.
Eviter le café, l'alcool.
Boire des jus de légumes (Biotta).

Faire cuir des figues dans de l'eau ou du lait. Les appliquer sur le polype. La figue le fera mûrir rapidement.

Applications de cataplasmes d'argile. 2 fois par jour.

Cure de vitamine E (germe blé).

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Prostatisme
Il s'agit de l'hypertrophie de la prostate.

-Tout d'abord il s'agira d'adopter une alimentation saine : diminuer les graisses animales, manger suffisamment de fruits et de légumes, éviter le café, l'alcool, les épices.
-Avoir une activité physique régulière.
-Boire suffisamment d'eau (1,5l par jour).

-Prendre des suppléments de zinc.

-Manger des oignons crus (faire des cures de 10 jours par mois, pendant plusieurs mois).
Pour ceux qui auraient quelques difficultés à manger des oignons crus, ils peuvent préparer le vin suivant :
Mélanger 300g d'oignons crus bien broyés avec 100g de miel liquide et 600g de vin blanc.
Prendre 2 à 4 cuillerées à soupe de ce vin par jour.

Faire des cures d'huile de pépins de courge.
Faire des cures de pollen. Prendre 1 ou 2 cuillerées à soupe par jour.

L'épilobe est bien connue pour ses effets positifs en cas d'hypertrophie de la prostate.
4 cuillerées à soupe par litre d'eau. Infuser 10 minutes. Boire 3 ou 4 tasses par jour, pendant 3 semaines, arrêt d'une semaine. A renouveler.

Le sabal serrulata ainsi que le pygeum africanum réduisent l'adénome de la prostate.

GemmothérapieSéquoia
Airelle

Toutes ses cures doivent s'étendre sur plusieurs mois.

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Prurit
Le mot "prurit" est le terme médical qui désigne la tendance aux démangeaisons en certains points du corps.
-Le prurit est fréquemment associé à des dermatoses, comme l'eczéma.
-Il survient aussi en présence de désordre cutané. Il est alors déclenché par une maladie interne. C'est notamment le cas avec le diabète qui donne lieu au prurit diabétique, liés à des troubles circulatoires.
-Chez la personne très âgée, on peut rencontrer le prurit sénile, causé par la sécheresse et la perte de souplesse de la peau.
Le prurit peut être d'origine allergique.

Les démangeaisons peuvent être liés à un problème de foie.Il pourra dons être utile de le traiter (voir "foie")

Il faudra veiller à avoir une alimentation équilibrée, à base de fruits et de légumes, de céréales complètes. Il peut être utile de diminuer les produits laitiers, les graisses animales.

Laver les foyers de démangeaisons avec du vinaigre de cidre.

Appliquer régulièrement de la pommade de souci sur les régions atteintes.

Usage externe : compresses et lotions avec décoctions légères de sureau + souci + origan + alchémille + consoude. Mélange en parties égales.

Prendre des dépuratifs pour éliminer les toxines qui se sont accumulées dans l'organisme.
Décoction de racine de bardane, une tasse avant chaque repas.
Infusion d'ortie, 4 tasses par jour, à boire par petites gorgées.

Cure d'eau argileuse.GemmothérapieBouleau
Orme
Cassis
Cèdre

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Prurit anal
Le prurit anal est l'une des formes de prurit les plus communes.
La personne ressent de vives démangeaisons ou une sensation de brûlure.
Le prurit anal s'explique d'abord par l'excès d'humidité et la très grande sensibilité de la peau dans cette région.
Joueront également un rôle :
-Les réactions allergiques au savon, au tissu des sous-vêtements, ou au papier toilette.
-L'usage des antibiotiques.
-L'âge.
-Les fissures anales, les hémorroïdes...
-Le stress.

L'alimentation sera saine, en évitant les graisses animales, les charcuteries, le sucre blanc...

Comment prévenir les démangeaisons chroniques
-Ne pas gratter. Gratter est la meilleure façon d'empirer les démangeaisons et aussi de provoquer une infection.
-Après la défécation, l'anus doit être lavé à fond avec un linge humide.
-Ne pas employer de savon. Certains produits contenus peuvent irriter.
D'autre part il risque aussi de dessécher la peau et donc d'amplifier les démangeaisons.
-Eviter les sous-vêtements en tissu synthétique.

L'aloé vera est anesthésiante et désinfectante.

Laver les parties affectées avec du vinaigre de cidre diluer dans de l'eau.
Appliquer ensuite de l'huile d'amande douce.

La camomille soulage le prurit.
Décoction : 50g de plante par litre d'eau. Bouillir 5 minutes. Infuser 10 minutes. Filtrer et laver les parties affectées.

Application, matin et soir, de miel de thym.
Le bain de siège froid peut être très efficace.

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PsoriasisLe psoriasis se caractérise par un épaississement de la peau.
Normalement la peau se régénère constamment en produisant de nouvelles cellules. Mais il peut arriver que ce rythme de production soit beaucoup plus rapide que l'élimination des cellules mortes. D'où l'épaississement anormal de la peau, caractéristique du psoriasis.

Il est important de suivre un régime alimentaire sain.
Eviter le sucre blanc, le café, les matières grasses, les farineux, les aliments acidifiants.
Consommer beaucoup de légumes et de jus de légumes.
Consommer des huiles de première pression à froid (noix, colza...)
Avant d'entreprendre un traitement pour la peau, il peut être utile de traiter d'abord le foie.

La lécithine de soja peut être très intéressante (cures de longues durées).

La pensée sauvage est souvent utilisée dans le psoriasis.
Mettre 4 cuillerées à soupe de plante dans 1 litre d'eau. Infuser 10 minutes. Boire 4 tasses par jour.

Infusion : Pensée sauvage + saponaire + fumeterre + artichaut + mélisse + aspérule odorante + gui (feuilles) + oranger (feuilles) + primevère.
En quantités égales. Diminuer la dose d'artichaut si la tisane paraît trop amère.
3 cuillerées à soupe par litre d'eau. Infuser 5 à 10 minutes. Boire 3 ou 4 tasses par jour. Par cures de 3 semaines, à renouveler.

Décoction : orme + salsepareille + noyer + ballote + agripaume + artichaut + chiendent + fumeterre. Mélange en parties égales. 1 cuillerée à café par tasse d'eau. Bouillir 2 minutes. Infuser 10 minutes. Boire 3 tasses par jour entre les repas.

A rajouter à l'eau du bainracines de bardane + ortie + saponaire, en quantités égales.
Mettre 100g de ce mélange dans 2 litres d'eau. Faire bouillir 15 minutes.
Filtrer et ajouter à l'eau du bain.

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RèglesD'une manière générale, l'alimentation doit être saine, équilibrée.


En cas de règles douloureuses, difficiles, irrégulières.
L'exercice physique augmente la production de progestérone et d'endorphine qui contribuent à réduire la douleur.

Pour soulager les crampes menstruelles au moment des règles, garder les pieds au chaud.
Appliquer une bouillotte sur le ventre.

L'huile d'onagre permet de réguler le système hormonal.

La sauge exerce une action tonique sur l'utérus. Elle soulage les règles douloureuses.

Décoction N°1Séneçon + armoise + sauge + marrube blanc + souci + matricaire. Mélange en parties égales. 1 cuillerée à café par tasse d'eau. Bouillir 2 minutes. Infuser 10 minutes.
Boire 2 ou 3 tasses par jour pendant la semaine qui précède la date des règles.

Décoction N°2Camomille romaine + baies de genévrier + fumeterre + ményanthe + millefeuille + vigne rouge. Mélange en quantités égales. 1 cuillerée à café par tasse d'eau. Bouillir 2 minutes. Infuser 10 minutes. Boire 3 tasses par jour. A prendre pendant les 14 jours qui précèdent les règles.

Aromathérapie (huiles essentielles)Estragon + basilic + anis vert (2 gouttes de chaque) + quelques gouttes d'huile végétale (noisette...) en massage sur le bas du ventre.

GemmothérapieFramboisier
Romarin


En cas de règles insuffisantesLes traitements ci-dessus sont également valables.

Infusionfenouil 25g + ményanthe 25g + mille-feuilles 25g + romarin 50g. 1 cuillerée à café par tasse d'eau. Infuser 10 minutes. 1 tasse le matin à jeun et le soir.


En cas d'absence de règles (aménorrhée)Pour favoriser le cycle menstruel, voici quelques conseils concernant l’alimentation :
- limiter la consommation d’aliments raffinés;
- limiter la consommation de produits animaux;
- limiter la consommation de chou, de chou vert, de brocoli, de chou de Bruxelles et de chou-fleur, des légumes de la famille des crucifères (ou brassicacées);
- éliminer le café et le chocolat.
- manger des aliments à grains entiers et privilégier les légumes et fruits cultivés de manière biologique.
- manger du poisson gras (sauvage de préférence), des noix de Grenoble ainsi que des graines de lin et de chanvre afin d’avoir un bon apport en acides gras oméga-3.

Cures d'huile d'onagreHuiles essentielles3 gouttes de sauge + 2 gouttes d'anis vert + quelques gouttes d'huile végétale (noisette...) en massage dans le bas du dos et du ventre.

L'hellébore noire et le laurier sont des plantes utiles en cas d'absence de règles.

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Rhumatismes

Infusion : cassis (fe) + saule blanc (écorce) + fumeterre + frêne (fe) + reine-des-pré (fe et fl) + bouleau (fe) + genièvre (baies) + pensée sauvage + solidago. Mélange en quantités égales. 1 cuillerée à café par tasse d'eau bouillante. Infuser 10 minutes. Boire 3 ou 4 tasses par jour.

Voir également arthrite et arthrose.


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RhumePour prévenir les rhumes, la consommation quotidienne de vitamine C est recommandée pendant les périodes "à risque".

Faire des cures de magnésium si l'on fait souvent des rhumes.

L'ail est un grand classique pour traiter le rhume.
Emincer une gousse d'ail (ou deux si bien supportées) et les placer entre deux tranches de pain huilé à l'huile d'olive.
On peut aussi consommer l'ail sous forme de gélules.

Le gingembre agit tant au niveau préventif que curatif.
Faire bouillir de l'eau contenant des tranches de gingembre écrasé. Ajouter du miel de lavande.

Lavage des fosses nasales avec du sérum physiologique.

Le ginseng stimule le système immunitaire et renforce la vitalité.

InfusionTilleul + bouillon blanc + sureau + églantier + thym. En mélanges égales. 3 ou 4 tasses par jour.

Voici une excellente recette à faire dés le début d'un rhume :mélanger 1/8 de cuillère à café de poivre de Cayenne, le jus d'un citron, une gousse d'ail émincé et 1 gramme de vitamine C. Prendre par petites gorgées.
On peut ajouter une infusion de thym si le mélange est trop fort.

Aromathérapie (huiles essentielles)
Inhalation : mettre une dizaine de gouttes d'eucalyptus globuleux dans un bol d'eau bouillante. Se couvrir la tête avec une serviette et respirer les vapeurs pendant 10 à 15 minutes. 2 ou 3 inhalations par jour.
On peut également inhaler des feuilles d'eucalyptus (40g de feuilles par litre d'eau).

Mettre quelques gouttes du mélange "climarome" (docteur Valnet) sur un mouchoir et respirer plusieurs fois par jour.
On peut également utiliser ce mélange en inhalation.

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Rougeole
La rougeole est une maladie à virus. Après une incubation d'environ 10 jours, les premiers symptômes finissent par apparaître.
L'enfant devient fiévreux. Il tousse et son nez se met à couler.
Souvent, il est hypersensible à la lumière. Puis, de petites taches blanches (dites taches de Koplick) apparaissent dans la bouche.
Quelques jours après surviennent des éruptions cutanées qui couvriront progressivement tout son corps.
La meilleure façon d'être immunisé, c'est encore de l'avoir attrapée une fois, car on ne peut avoir la rougeole qu'une seule fois.

Dans la mesure du possible, éviter les possibilités de contagions par les éternuements, la toux et les contacts physiques directs.
L'enfant devra garder le lit, tant que la fièvre ne sera pas tombée.
On peut tamiser l'éclairage de la chambre, si le soleil est vraiment éblouissant au dehors.
Donner à l'enfant une alimentation légère. On veillera à ce qu'il boive suffisamment pour éliminer les toxines.

Donner de l'eucalyptus sous forme d'infusion. 3 à 4 feuilles par tasse. 3 à 5 tasses par jour.

Echinacea pour stimuler le système immunitaire.

Propolis pour son effet anti-infectieux.

Pour faire "sortir" la rougeole, décoction de bardane, 1 cuillerée à café toutes les 5 minutes.

Inhalation à l'essence d'eucalyptus globuleux.

Aromathérapie (huiles essentielles)
Usage externe : Ravintsara + tea tree, 2 gouttes de chaque dans un peu d'huile de noisette, en applications sur le thorax 3 fois par jour, pendant 7 jours.

GemmothérapieCassis
Rosier

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Saignement de nezSi le saignement se prolonge au-delà de 30 minutes, un consultation médicale s'impose.
La cause peut en être bénigne (fragilité capillaire, irritation etc.), mais l'épistaxis peut aussi signaler une hypertension, un déséquilibre de la formule sanguine etc.)
Il peut aussi succéder à une exposition trop longue au soleil et doit alors faire immédiatement consulter.

Tout d'abord comprimer fortement la narine qui saigne à l'aide du bout du doigt pendant 10 minutes (temps nécessaire à la coagulation du sang) en penchant la tête en avant.
On peut également prendre un bain de pieds glacé.Deux plantes aideront à combattre les saignements de nez fréquents :
-Les feuilles de pourpier augmentent la coagulabilité du sang.
On peut les prendre sous forme de salade crue ou en infusion.
-La bourse-à-pasteur est hémostatique.
Elle réduit l'hypertension, l'une des causes principales des saignements de nez fréquents.

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Sinusite
La sinusite est l'inflammation des sinus, cavités creusées dans les os de la face, au-dessus et au-dessous de l'oeil.

Pendant une sinusite, il faut privilégier une alimentation saine, légère.
Une diète au bouillon de légumes sera bénéfique.
Boire des soupes à l'ail.
Réduire voire supprimer les produits laitiers, supprimer le sucre blanc.
Il est important de boire beaucoup d'eau, cela permettra d'humecter et de fluidifier le mucus, favorisant ainsi le drainage des sinus.
Dormir la tête surélevée. Cela évitera que le mucus ne se loge de nouveau dans les sinus et ne provoque une infection.
Une allergie peut être à l'origine d'une inflammation du nez ou des sinus. Il est donc important dans ce cas de trouver la cause de cette allergie.

Echinacea pour stimuler le système immunitaire.

DécoctionNoyer + cassis, en parties égales. 1 cuillerée à café par tasse. Bouillir 2 minutes, infuser 10 minutes. Boire 3 ou 4 tasses par jour entre les repas.

Appliquer des compresses chaudes et froides au niveau des sinus.

Faire des inhalations de fleurs de camomille.

InhalationHuile essentielle (H.E.) de lavande 2 gouttes + H.E. thym thujanol 2 gouttes + H.E. pin 2 gouttes + H.E. eucalyptus radiata 2 gouttes + 120ml d' alcool à 90°.
Mettre 1/2 cuillerée à café dans un bol d'eau frémissante, plusieurs fois par jour, en inhalant profondément les vapeurs.

Huiles essentiellesNiaouli + tea tree + menthe poivrée + ravintsara, 1 goutte de chaque + 4 goutte d'huile végétale (amande douce, noisette...), en applications 4 ou 5 fois par jour sur le front ou les sinus (attention au yeux!).

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Peau, soins de la peau.
Bien sûr, l'hygiène de vie sera primordiale (alimentation riche en fruits et légumes, acides gras essentielles, produits complets, exercice physique suffisant...)

Soins pour une peau normal-Le jus d'abricot et le jus d'ananas tonifient les peaux normales.
En appliquer régulièrement sur le visage.
-Pulvériser à part égales des amandes blanchies et des flocons d'avoine dans un moulin à café. Se mouiller les mains et la figure et appliquer la poudre sur le visage, en faisant mousser. Rincer plusieurs fois à l'eau tiède.

Soins pour une peau sèche
-Faire frémir une laitue dans 1/2 litre d'eau, pendant 2 heures.
Filtrer, laisser refroidir et laver la peau avec cette lotion rafraîchissante.
-Les peaux sèches profiteront de fréquentes pulvérisations de décoctions de camomille.
-Chaque soir, se laver le visage avec un mélange à parts égales d'eau distillée, de lait frais et de jus de melon.
-Appliquer souvent de l'huile d'olive sur la peau.
-Ou encore de l'huile d'amande douce, pendant 15 minutes, 2 ou 3 fois par semaine.

Soins pour une peau grasse-Préparer un masque à la tomate, en écrasant une tomate bien mûre qu'on appliquera sur le visage, entre deux couches de gaze. Le garder 20 minutes puis rincer à l'eau de rose.
-Pulvériser des amandes blanchies, des flocons d'avoine et du son de blé dans un moulin à café (à parts égales).
Se mouiller les mains et le visage. Appliquer la poudre sur le visage, en faisant mousser. Rincer plusieurs fois à l'eau tiède.
-Lotionner matin et soir son visage avec un coton imbibé de jus de citron. Laisser pénétrer et sécher 20 bonnes minutes, avant de se maquiller.
-Se laver le visage avec une infusion de menthe poivrée.
-Se laver le visage avec l'eau de cuisson des concombres (sans sel).
-Faire infuser une poignée de cerfeuil dans 1 litre d'eau et appliquer des compresses sur le visage.

Phytothérapie (usage interne)
Peau normaleDécoction : artichaut + fumeterre + orme (écorce), mélange en parties égales (mettre moins d'artichaut si l'amertume est trop forte). 1 cuillerée à café par tasse d'eau.
1 tasse à jeun et une au coucher.
Faire une cure au printemps et à l'automne, chacune de 3 semaines.

Peau sècheDécoction : fenugrec (semences : 1 parties) + avoine (grains : 2 parties) + prêle (4 parties) + gentiane (1 partie). 1 cuillerée à café par tasse. 1 tasse à jeun et 1 tasse avant le repas de midi. Cures de 8 jours, à renouveler.

Peau grasseDécoction : artichaut + fumeterre + pensée sauvage + pâquerette + orme (écorce), mélange en parties égales. 1 cuillerée à café par tasse. 1 tasse matin et soir. Cure de 3 semaines, 4 fois par année.

D'une manière générale, il est conseillé d'éviter le savon pour la toilette.

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Spasmes
Les spasmes sont la conséquence d'une contraction musculaire excessive et non contrôlée.
On peut rencontrer des spasmes dans de nombreuses pathologies : asthme, dysménorrhée, hoquet, diarrhées, crampes musculaires, coliques...

Voici quelques solutions aromathérapeutiques (huiles essentielles) développées par Dominique Baudoux :
Ces préparations peuvent être réalisées par le pharmacien.

Crampes musculaires
H.E. wintergreen 1ml
H.E. basilic 1ml
H.E. romarin à camphre 2ml
H.E. lavandin super 1ml
Huile végétale de noisette, quantité suffisante pour 5O ml.
Appliqué 8 à 10 gouttes du mélange localement.
A renouveler autant de fois que la douleur le nécessitera.

Dysménorrhée (spasmes à l'approche ou pendant les règles):
H.E estragon 2ml
H.E. anis étoilé 1ml
H.E. sauge sclarée 1ml
H.E. cyprès 1ml
H.E. camomille noble 1ml
Huile végétale de noisette, quantité suffisante pour 50 ml.
En applications, 8 à 10 gouttes du mélange, sur le bas-ventre, tant en prévention qu'en curatif.

Coliques du nourrisson :H.E. ylang ylang 0,5ml
H.E. camomille noble 1ml
H.E.fenouil 0,5ml
H.E. estragon 0,5ml
Huile végétale d'amande douce, quantité suffisante pour 30ml
4 à 6 gouttes en massage sur le ventre du bébé lorsque celui-ci se plaint.
2 ou 3 fois par jour.
Ce même mélange peut être utilisé pour les adultes en cas de plaintes digestives accompagnées de crampes stomacales et intestinales.

Pour les spasmes violents (chez l'adulte) qui accompagnent fréquemment les diarrhées infectieuses :
H.E. laurier noble 2ml
H.E. menthe poivrée 1ml
H.E. canelle de ceylan 1ml
H.E. estragon 2ml
H.E. camomille noble 1ml
Huile végétale d'amande douce, quantité suffisante pour 15ml.
10 gouttes sur le ventre toutes les 2 heures jusqu'à amélioration.

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SpasmophilieIl s'agit d'un désordre important du système neurovégétatif.
Les symptômes sont variés : spasmes, crampes musculaires, palpitations, ballonnements, insomnie, angoisses...
La spasmophilie est souvent liée à un déséquilibre phosphocalcique, à un déficit en magnésium.

L'alimentation sera riche en aliments complets (céréales complètes, pain au levain...)
Les graines germées apportent des substances vitalisantes de premier plan.
Manger régulièrement des algues.
Consommer des fruits oléagineux (amandes, noisettes...)
La lécithine de soja équilibre le système nerveux.

Faire des cures régulières de prêle (2g par jour).

Cures de magnésium.
Pour éviter les spasmesTilleul + passiflore + ballote (en parties égales, infusion)
Ou encore : aubépine + oranger + tilleul + fenouil (en parties égales).

GemmothérapieFiguier
Tilleul

Aromathérapie (huiles essentielles)
2 gouttes de mandarine + 2 gouttes d'estragon + 2 gouttes de camomille noble + quelques gouttes d'huile végétale ,en massage au niveau du plexus solaire.

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Surmenage
Bien sûr, la solution est souvent de travailler moins et de se reposer suffisamment.
L'alimentation sera équilibrée, riche en aliments complets, fruits et légumes.

Cures de pollen et de gelée royale (aliments revitalisants par excellence).

Le fenugrec possède également des propriétés dynamisantes (à prendre en gélules).
Ou préparer un macérat : 50g de semences de fenugrec à macérer dans 1/2 litre d'eau froide pendant toute une nuit. Filtrer ou boire dans la matinée.

Cures régulières de ginseng ou d'éleuthérocoque.

L'angélique est également une plante très intéressante en cas de surmenage.
On la préfère alors sous forme d'extrait fluide (1 ampoule matin et soir en cures de 20 jours).

Voir aussi "asthénie".

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Taches de rousseurLes taches de rousseur sont d'origine génétique.
Voici quelques moyens naturels pour les atténuer :

Lotionner les régions à traiter avec du lait cru dans lequel auront macérer des rondelles de concombre.
Lotionner avec du jus de citron légèrement salé.

Frotter les taches avec un mélange fait d'oignons hachés et de vinaigre.

Préparer une pâte d'amandes amères, en broyant ces dernières et en les mélangeant à de l'eau. Mettre la préparation sur les taches de rougeur.

Lotionner 2 fois par jour avec le jus frais ou une infusion de persil.

Mélanger 3 parties de cresson frais et une partie de miel.
A l'aide d'un tampon de coton, lotionner le visage matin et soir.

Lotionner avec une infusion de menthe pouliot.

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Taches de vieillesse
Les taches de vieillesse se présentent comme des épaississement de la peau, plutôt rugueux, de couleur ocre. Elles touchent plutôt les personnes âgées, mais peuvent parfois survenir assez tôt, notamment après une exposition excessive au soleil.

Une fois par semaine, appliquer avec un coton un peu de jus de citron frais.

Les autres jours, appliquer simplement de la teinture mère de citron.
Ou encore décoction de pissenlit et bardane en parties égales. 1 cuillerée à soupe pour 1 litre d'eau. Bouillir 10 minutes.
A appliquer tous les jours sur les taches.

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TendiniteIl s'agit de l'inflammation douloureuse d'un ou de plusieurs tendons.
On appelle tendons les extrémités des muscles qui s'insèrent sur l'os. Ils sont riches en terminaisons nerveuses et deviennent donc très douloureux lorsqu'ils s'enflamment.
Le plus souvent c'est le surmenage du muscle qui en est le responsable.
Il peut y avoir tendinite partout il y a des tendons : poignets, épaules, genoux, chevilles, aines etc...

Le premier traitement d'une tendinite est le repos musculaire.Il sera important également de boire beaucoup d'eau et de limiter les graisses.Une rééducation pourra être envisagée.
L'ostéopathie, la chiropratique sont également intéressantes.

L'harpagophytum et le frêne seront utiles pendant les périodes douloureuses.

Cures de prêle (plusieurs fois dans l'année).

GemmothérapieCassis
Vigne
Pin

Pour ceux qui font souvent des tendinites, prendre en traitement préventif (3 fois par an, pendant 20 jours) : vigne + pin.
Aromathérapie (huiles essentielles)
Usage externe : 2 gouttes de gaulthérie + 2 gouttes d'eucalyptus citronné + quelques gouttes d'huile végétale). En applications sur la zone douloureuse plusieurs fois par jour.

Des cataplasmes d'argile apporteront souvent un soulagement. Il faut parfois être patient, mais les résultats peuvent être très encourageants.

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TorticolisDe façon générale, le torticolis est provoqué par une contraction anormale des muscles du cou. Celle-ci résulte, la plupart du temps, d'un traumatisme musculaire ou d'une infection de ces muscles.
Il s'agit alors du torticolis aigu. Cette forme de torticolis est plutôt bénigne et disparaît généralement dans les jours qui suivent.
Mais il existe d'autres formes de torticolis, beaucoup plus sérieuses. Dans certains cas, en effet, cette contraction peut être associée à une forme de rhumatisme aux niveaux des vertèbres supérieures.

La consultation d'un ostéopathe ou d'un chiropraticien peut être très utile.

Entourer le cou avec de la laine ou tout autre tissu à la chaleur confortable. En conservant ainsi le cou au chaud, on évitera tout aggravation du mal.

Appliquer de la chaleur, avec une bouillotte par exemple. Ce procédé, très simple, peut soulager de beaucoup la douleur, car il détend les muscles du cou.

Appliquer des cataplasmes chauds d'argile verte (très efficaces)

Prendre des gélules d'Harpagophytum (pour ses propriétés anti-inflammatoires)

Décoction : cassis + reines-des-prés + saule (écorce), mélange en parties égales, 5g par tasse en décoction. Bouillir 3 minutes, infuser 10 minutes. Boire 4 ou 5 tasses dans la journée.

Aromathérapie (huiles essentielles).
2 gouttes de lavandin super + 2 gouttes de basilic exotique + 2 gouttes ylang ylang + quelques gouttes d'huile végétale (noisette...) 3 fois par jour localement.

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Toux
(Voir aussi "Angine")

Voici quelques remèdes qui ont fait leur preuve :

Ail : faire bouillir 1/2 litre d'eau dans une casserole. La retirer du feu et ajouter 60g d'ail, finement haché. Couvrir et laisser macérer pendant 12 heures. Filtrer et ajouter 4 cuillerées à soupe de miel (lavande) et 1 cuillerée à soupe de vinaigre.
Verser dans une bouteille et garder au froid.
Prendre 1 cuillerée à soupe, 4 fois par jour.

Navet : creuser 1 navet et remplir sa cavité de miel de lavande. Au bout de quelques heures, un sirop se sera formé.
En prendre plusieurs cuillerées à café à la fois.

Argile : appliquer 2 cataplasmes tièdes par jour, l'un sur la poitrine et l'autre sur le dos, à hauteur de poitrine.
On peut alterner avec des cataplasmes de chou.

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Transpiration excessiveLa peau est un organe d'élimination majeure. A ce titre, elle est aussi importante que les reins, les intestins ou les poumons.
Grâce à la transpiration, la peau peut seconder les reins quand ceux-ci ne suffisent plus à l'élimination des toxines. Notamment lorsque l'on est dans un état de tension nerveuse excessive.
La transpiration est aussi l'un des principaux moyens dont dispose le corps pur régulariser sa température.
Celui-ci possède, en effet, un thermostat naturel qui lui permet d'abaisser sa température en fonction de ses besoins.
La transpiration est dons essentielle en cas de fièvre. Il faut même alors la favoriser autant que possible.

La transpiration joue également un rôle important lorsque la température du corps atteint son niveau le plus bas, à l'orée du jour.
C'est ce qui explique l'abondante transpiration nocturne chez beaucoup de personnes.
Cette baisse cyclique de température étant tout à fait normale, il n'y a donc pas lieu de s'inquiéter si l'on transpire beaucoup durant la nuit.

Certaines mesures naturelles peuvent permettre de normaliser la transpiration nocturne si celle-ci est excessive :
-Ouvrir la fenêtre de la chambre et enlever 1 ou 2 épaisseurs de couverture.
-Prendre une douche froide avant de se coucher.
-Attention aux analgésiques, ils font baisser la température corporelle et favorisent donc la transpiration.
-Ne pas boire de grandes quantités d'alcool avant d'aller dormir.
-Ne pas faire d'exercices trop violents avant d'aller se coucher.

Pour diminuer les sueurs nocturnes, la décoction de prêle est excellente :faire infuser 1 cuillerée à café dans une tasse d'eau bouillante. La boire avant d'aller au lit.
On peut également prendre la prêle sous forme de gélules.

La transpiration diurne est aussi un phénomène tout à fait normal. Elle joue bien sûr son rôle de régulateur de température, lorsqu'il fait très chaud.
Si cette température est excessive, divers facteurs peuvent en être responsables : alimentation trop riche, trop grasse, obésité, excès de caféine, d'alcool.Dans beaucoup de cas, on peut remédier à cette transpiration excessive en éliminant le ou les facteurs en cause.
Il faut éviter d'employer un désodorisant commercial, car la plupart contiennent du chlorure d'aluminium. Cette substance est toxique.

La sauge permet de supprimer les odeurs désagréables et la transpiration.
Prendre des bains de pieds ou des bains entiers, auxquels on ajoute la décoction suivante : en quantités égales : feuilles de chêne, de prêle, de noyer, de bourgeons de pin. 1 poignée du mélange pour 1 litre d'eau. Bouillir 10 minutes. Infuser 20 minutes.

Traitements pour les pieds qui transpirent ou sentent beaucoup :La transpiration abondante des pieds est elle-même une source de mauvaises odeurs.
Mais elle peut aussi créer un milieu humide qui favorise le développement de certaines bactéries.
Lorsque l'odeur est surtout due à des bactéries ou à des champignons :
-Bains de pieds avec du vinaigre de cidre (2 ou 3 cuillerées à soupe dans l'eau du bain).
-Applications d'une crème à l'aloe vera (bactéricide et excellent désodorisante).
-Argile : des bains de pieds quotidiens dans une boue d'argile (1/2 heure à 1 heure) pourront souvent résoudre ce problème.

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Douleurs dentairesEn attendant la visite chez le dentiste...

Le clou de girofle est bien connu pour stopper un mal de dent.
On peut l'appliquer sur la dent douloureuse ou utiliser son huile essentielle.

Un mélange efficace d'huiles essentielle :2 gouttes de clou de girofle + 2 gouttes de menthe poivrée + 4 gouttes d'huile de noisette (ou une autre huile végétale) en applications locales 3 fois par jour.

On peut également mâcher de la propolis, ensuite on colmate la dent douloureuse avec cette propolis.

Les douleurs prolongées à la pression sont soulagées par le froid (poche de glace sur la zone douloureuse).

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Ulcère gastro-duodénal
Après la mastication et l'action de la salive, l'estomac a pour rôle de dissocier les aliments en éléments plus simples par le suc gastrique, très acide.
La paroi de l'estomac est donc prévue pour supporter cette acidité (afin que l'estomac ne se digère pas lui-même!).
Mais parfois, l'acidité est trop forte et la paroi de l'estomac souffre, souvent sous l'action du stress, qui augmente la sécrétion d'acide dans le suc gastrique et provoque une sensation de brûlure pendant et après les repas, mais parfois aussi à jeun.
Les brûlures d'estomac peuvent déboucher sur l'ulcère.

Il est donc important de bien mâcher ses aliments, en prenant conscience de sa propre mastication.
L'alcool, les aliments fortement épicés sont à proscrire.
Essayer d'adopter une vie plus calme.

Suivre les conseils donnés à "gastrite".

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Ulcère cutané

Que ce soit à cause de soins inadéquats ou de complications, des plaies d'abord banales peuvent s'ulcérer. La peau ne cicatrise pas normalement et prend un aspect inquiétant.
Il faut savoir aussi qu'il s'agit là d'une sorte d'exutoire servant à l'épuration du sang.
Il est donc très important d'adopter une alimentation saine, légère (éviter l'excès de graisses animales, de viande, de produits laitiers, d'aliments raffinés).
Manger suffisamment de fruits et de légumes.
Faire des diètes régulières aux bouillons de légumes seront tout à fait salutaires.

Lotion
Préparer un vin de sauge en faisant macérer pendant une semaine 60 de feuilles dans 1 litre de vin rouge. Passer et incorporer 300g de miel (de thym de préférence).
Lotionner la plaies avec ce vin, 2 fois par jour.

La gomme de sapin est efficace en emplâtre ou sous forme d'onguent pour traiter les ulcères cutanés récalcitrants.

Applications de miel de thym sur la plaie.

Cataplasmes
appliquer des cataplasmes de feuilles de chou alternés avec des cataplasmes d'argile.

Outre le chou, plusieurs légumes sont également intéressants :
-carottes râpées ou feuilles de carotte fraîches.
-pommes cuites qu'on écrase ensuite pour appliquer sur l'ulcère.
-feuilles de cerfeuil froissées.
-pomme de terre crue et râpée.

Compresses
Le jus de céleri en compresse sur les ulcères les cicatrisent rapidement.
Le même effet est obtenu avec un mélange de jus de pomme et d'huile d'olive.

Aromathérapie (huiles essentielles)
Lavande (2 gouttes) + huile végétale d'amande douce (10 gouttes). Applications régulières.
On peut aussi appliquer de l'hydrolat de lavande.

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Ulcère variqueux
Il suffit d'une lésion minime pour qu'une jambe variqueuse soit atteinte ensuite
d'une ulcération qui ne cicatrise pas mais au contraire s'étent rapidement et creuse en profondeur.
Un traitement général de la circulation veineuse est nécessaire (voit varices).
Localement , des pansements réguliers et un nettoyage minutieux sont indispensables.

Pour favoriser la cicatrisation, laver la plaie à l'eau bouillie et appliquer après séchage, cette pommade à faire faire par un pharmacien.
Hamamelis TM
aeuculus TM
echinacea TM
calendula TM
ââ qsp 5g, dans cold cream qsp 50g.

Pour les lavages on peut utiliser une décoction de feuilles de chêne.
On applique ensuite un cataplasme à base de feuilles de chou.

Vaporisation d'hydrolat de laurier sur la plaie.

Jus de céleri en compresses (aide à la cicatrisation).

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Urticaire
L'urticaire est une forme d'éruption cutanée qui présente l'aspect de plaques rosées ou brunâtres et provoque des démangeaisons.
La crise d'urticaire peut gagner toutes les parties du corps.
Normalement elle ne dure que quelques heures, mais chez beaucoup de personnes l'urticaire peut revenir à intervalles réguliers.

L'urticaire est généralement d'origine allergène.
L'élément allergène varie selon chaque personne. Les plus courants sont : l'alternance brutale de température, certains aliments comme les charcuteries, le pain ou encore des médicaments ou des substances toxiques présentes dans l'environnement quotidien.
Il peut survenir dans les familles dont les membres ont tendance à souffrir d'allergies (eczéma, rhume des foins...).
Les perturbations émotionnelles, la fatigue et le stress jouent un rôle important dans la réactivation de l'allergie.
L'alimentation devra être particulièrement équilibrée, en se méfiant particulièrement des matières grasses en excès et de tout ce qui pourrait "fatiguer" le foie.Durant les 24 heures qui suivent la crise, il sera préférable de ne pas manger, ensuite de passer aux bouillons de légumes.
Un cure de raisin peut se révéler très salutaire.
On évitera les aliments acidifiants ou contenant beaucoup de matières grasses et l'on écartera en particulier les aliments suivants : moules, champignons, concombres, fruits de mer.

Décoction n°1 : cassis (feuilles) + pissenlit (racines) + bardane (racine) + artichaut (feuilles, en quantités égales. 1 cuillerée à café par tasse d'eau. Bouillir 2 minutes. Infuser 5 minutes. boire 2 tasses par jour.

Décoction N°2 : genêt à balais + chiendent + saponaire + chêne (écorce) + menthe + marjolaine + verveine + alchémille + fumeterre. Mélange en parties égales. Boire 3 ou 4 tasses par jour.

Pour drainer la peau on peut faire un traitement interne à base de pensée sauvage.

GemmothérapiePour lutter contre l'allergie : cassis et romarin.

Appliquer le soir au coucher, sur la région du foie :
chélidoine en teinture mère sur une compresse recouverte d'une bouillotte à 40°.

Pour soulager les démangeaisons :
-appliquer de l'eau vinaigrée sur les parties affectées.
-appliquer des compresses de décoction de sauge sur les plaques d'urticaire (1 poignée de fleurs et de feuilles par litre d'eau).
-tamponner la région atteinte avec une infusion filtrée de souci (50g dans 3/4 de litre d'eau bouillante, infuser 15 minutes) à laquelle on ajoute 1 cuillerée à soupe de vinaigre de cidre.

Le gel d'aloe vera peut également être excellent pour lutter contre les démangeaisons. Il contribue aussi à faire disparaître plus rapidement la réaction cutanée.

Rappelons encore une fois qu'il sera important de traiter le foie.

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varicelle
Cette maladie infantile virale, très contagieuse, immunisante, est le plus souvent bénigne.
L'éruption cutanée avec papules et vésicules est caractéristique, les croûtes évoluant en quelques jours.
L'incubation est de 14 jours.

Les boutons de la varicelle ont la particularité de laisser, si on les gratte, des cicatrices indélébiles en creux. D'où l'intérêt de traiter localement et surtout d'éviter que l'enfant ne se gratte.

La varicelle est une maladie très contagieuse. Plusieurs précautions sont donc nécessaires :
-Isoler le malade des enfants et des adultes qui n'ont jamais eu la varicelle.
-Le malade devra souvent se laver les mains.
-Les draps et les vêtements devront être changés tous les jours.

L'alimentation sera légère, végétarienne, à base de bouillons de légumes.On pensera à drainer la peau avec des plantes comme la pensée sauvage, la bardane.
Cure de propolis.

Pour atténuer les démangeaisons :

Utiliser une crème à l'aloe vera (facilite le cicatrisation et la régénération cellulaire).

On peut également faire préparer la formule suivante :
Souci TM (teinture mère), lavande TM, 1 gramme de chaque dans un excipent qsp (quantité suffisante pour) 25 grammes.

Prendre des bains tièdes au bicarbonate de soude.
Alterner compresses chaudes et compresses froides.

Aromathérapie (huiles essentielles)
8 gouttes de ravintsara + 10 gouttes d'huile de noisette. A appliquer le long de la colonne vertébrale.

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VaricesUne mauvaise circulation sanguine est la cause principale des veines variqueuses.
Les causes sont diverses : la suralimentation (augmente la viscosité du sang, cela dilatera les veines), l'intoxication alcoolique et/ou tabagique (provoquera la sclérose des valvules intra-veineuses), certaines carences nutritionnelles (acides gras essentielles, silice, iode...), la sédentarité.
L'ail et l'oignon sont à recommander.
Comme dans tout problème circulatoire, on recommande une alimentation pauvre en matière grasse et en calories.
Les fruits et les légumes auront une place importante, ainsi que les aliments complets et les huiles de premières pression à froid (colza, lin...)

Les cures de citron sont à conseiller.On commence par un citron (dans un verre d'eau), ensuite on augmente d'un citron par jour pour arriver à 10 citrons, et on redescend progressivement pour revenir à un citron.
Cette cure durera trois semaines.

Décoction : persicaire + prêle + hamamélis + marronnier d'Inde (écorce) + genêt à balai + bourse-à-pasteur + millefeuille + chardon Marie. Mélange en parties égales. 1 cuillerée à café par tasse d'eau. Bouillir 2 minutes. Infuser 10 minutes. Boire 3 tasses par jour.

Autre préparation :
Infusion : vigne rouge + hamamélis + marronnier d'Inde + cassis. En parties égales. 1 cuillerée à café par tasse d'eau. Infuser 10 minutes. Boire 3 tasses par jour.

Des cures de ginkgo biloba peuvent également être utiles.

GemmothérapieSorbier
Marronnier
Châtaignier

Argile
Cures d'eau argileuse (interne), mais également cataplasmes (externe).

Aromathérapie (huiles essentielles)
(Externe) 2 gouttes de niaouli + 2 gouttes de cyprès + 2 gouttes d'estragon + 10 gouttes d'huile de calophylle. Localement, 2 ou 3 fois par jour.

Appliquer de la pommade de souci sur les jambes, matin et soir.
Le souci permet de réduire considérablement les symptômes, en inhibant l'inflammation, en raffermissant les tissus et en augmentant l'apport sanguin.

Bains
Pour la prévention ou le traitement d'appoint dans les premières phases des problèmes veineux des jambes, marcher dans l'eau ou dans l'herbe mouillée par la rosée.

Prendre des bains de jambes (à partir du genou, en descendant, en alternant bains tièdes et bains froids).

Prendre des bains de siège à la consoude. Faire macérer 250g de feuilles fraîches dans 5 litres d'eau, pendant 12 heures. Réchauffer, passer et verser dans l'eau du bain. La durée du bain sera d'environ 20 minutes.

L'exercice physique, sous toutes ses formes, préviendra ou soulagera la condition variqueuse.
Les exercices qui font beaucoup travailler les jambes sont particulièrement recommandés.

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Verrues
Ce sont de petites tumeurs bénignes de l'épiderme d'origine virale, dues au Papillomavirus.
Elles sont saillantes ou planes.

Cela peut être le signe d'un certain degré de déminéralisation.
Il faudra donc d'abord reminéraliser : la prêle est intéressante dans ce cas.
Voir aussi "Déminéralisation".

Traitements externes :
Les suc frais de chélidoine ou de pissenlit sont très efficaces. On les applique directement sur la verrue.

L'huile essentielle de thuya est également très efficace.

On peut aussi frotter l'excroissance de la verrue (sans déborder) avec un morceau d'ail, plusieurs fois par jour.

Faire macérer, pendant une semaine, des feuilles de souci dans du vinaigre et badigeonner la verrue avec cette lotion.

Une autre "recette", à faire préparer par le pharmacien :
Huiles essentielles : 10 gouttes de thuya + 10 gouttes de géranium + 10 gouttes de citron + 10 gouttes de sauge + teinture mère de chélidoine, quantité suffisante pour 60 ml.

L'argile est également très efficace si l'on poursuit le traitement jusqu'au bout.
On applique une noisette d'argile que l'on garde en place une heure.
On renouvelle aussi souvent que possible.

Recommandations : tous les jours et avant les traitements, faire tremper les verrues dans de l'eau tiède, pendant 15 minutes.
Les frotter ensuite avec une pierre ponce.

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Vers intestinaux
A côté des micro-organismes, divers types de parasites peuvent pénétrer à l'intérieur du corps. Parmi les plus connus, on retrouve en particulier l'oxyure, le ténia (ou vers solitaire) et l'ascaris.
Généralement ceux-ci iront se fixer sur les parois de l'intestin, mais ils peuvent aussi migrer dans d'autres partes du corps.
L'oxyure par exemple peut s'introduire dans l'appendice.
Le ténia est sans dote le plus connu de ces parasites. Lorsqu'il s'agit du ténia du bœuf, on le retrouve souvent seul dans l'intestin, d'où son nom de ver solitaire. Ce vers peut atteindre jusqu'à 10 mètres de long.

D'une manière générale, on peut soupçonner la présence de vers intestinaux si on observe un ou plusieurs des symptômes suivants : démangeaisons anales, perte de poids, douleurs abdominales, nausées, vomissements, irritabilité, digestion difficile, amaigrissement, traits tirés, cernes autour des yeux, etc.
Néanmoins, une analyse des selles sera toujours nécessaire pour s'assurer que ces symptômes sont bien dus à des parasites intestinaux.

La contamination se fait le plus souvent par l'alimentation. Et, généralement, ce sont les viandes mal cuites qui entraînent l'infestation.
Mais il n'y a pas que les viandes mal cuites qui peuvent donner des vers.
Les légumes crus et l'eau peuvent contenir des oeufs d'ascaris qui se développeront dans les intestins.
La salive du chien peuvent également transmettre le ténia et l'ascaris.
Quant à l'oxyure, il est parfois présent à l'état embryonnaire dans la poussière. Des mains sales ou l'inhalation de poussières suffisent alors à le faire pénétrer dans l'organisme.


Traitements naturels
De façon générale, les vers seront difficiles à éliminer lorsque la personne qui en souffre est en mauvaise santé.
Il faudra tout d'abord veiller à une bonne hygiène de vie : alimentation équilibrée, suffisamment de fruits et de légumes, diminution du sucre blanc, exercices physiques réguliers...

Contre tous les types de versEcraser les pépins, l'écorce et la pulpe d'un citron. Laisser macérer pendant 2 heures dans un verre d'eau, auquel on a ajouter un peu de miel. Boire le verre avant d'aller au lit.

L'ail est efficace contre tous les types de vers.
Préparer une décoction d'ail, 25g par litre.
Faire bouillir 20 minutes dans une tasse d'eau.
Prendre 2 verres par jour pendant 4 jours, à la lune descendante.
Répéter chaque mois.

Faire cuire de l'ail, de l'oignon et du raifort dans du lait et consommer le plus chaud possible.
Ou extraire le jus de l'ail : diluer 20g dans 200g de lait tiède et prendre à jeun.

Contre le ténia : râper une gousse d'ail, la faire bouillir 20 minutes dans du lait.
Boire chaque matin à jeun, jusqu'à expulsion du vers. Rester sans manger jusqu'à midi.

L'huile de noisette, à raison de 1 cuillerée à soupe le matin, pendant 2 semaines, est l'un des meilleurs ténifuges.

L'aromathérapie (huiles essentielles) est également très efficace contre les parasitoses intestinales : tee tree, camomille noble, clou de girofle...
On utilise alors la voie rectale (suppositoires)
Demander conseil au pharmacien.

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Zona
Le zona est un désordre cutané qui présente également beaucoup d'affinités avec la varicelle.
C'est une maladie relativement bénigne. Mais dans ses manifestations les plus gaves, le zona peut provoquer des lésions nerveuses et même s'attaquer à l'oeil, comme c'est le cas avec le zona ophtalmique.
Tout commence par un peu de fièvre, des maux de tête et une sensation de brûlure dans la région où se produira l'éruption cutanée.
Puis des plaques rouges apparaissent.
Une ou deux journées plus tard, de petites vésicules transparentes se forment.
Au bout de quelques jours, celles-ci se dessèchent et laissent place à une petite croûte qui se détachera au bout de deux semaines.
Sauf cas exceptionnels (comme par exemple avec le zona ophtalmique), le zona ne présente aucun danger et n'entraîne pas de complications sérieuses.Cependant, chez les personnes âgées, des douleurs parfois très vives ressurgissent épisodiquement, à l'endroit des lésions.

Le zona est causé par un virus très similaire à celui de la varicelle et de l'herpès.
Si l'on a déjà souffert de la varicelle, le virus peut s'installer le long d'un nerf sensitif et demeurer "endormi" jusqu'à ce que certains facteurs le réactivent.
Parmi ces facteurs, on compte le stress, la fatigue, un choc émotionnel ou une alimentation incorrecte.


A faire dès les premiers symptômes :Alimentation légère. Supprimer le sucre blanc.
Bouillons de légumes.

Echinacea en teinture mère. prendre de 40 à 100 gouttes par jour en cure de courte durée (7 jours). Reprendre la cure au bout de 5 jours.

Comme traitement anti-inflammatoire et détoxiquant : harpagophytum + cassis + reine-des-prés + pissenlit + romarin + prêle. En quantités égales. 1 cuillerée à café par tasse d'eau bouillante. Infuser 10 minutes. 4 tasses par jour.

En externe, appliquer sur toutes les zones concernées :
Tégarome (du DR Valnet, mélange d'huiles essentielles)

Ou préparer le mélange suivant (en pharmacie) :H.E (huile essentielle) ravintsara 4ml + HE de camomille romaine 1ml + HE niaouli 2ml + HE ylang ylang 0,5 ml + HE lavande aspic 1,5 ml + huile végétale d'amande douce 3ml + transcutol ad 15 ml.
Appliquer quelques gouttes du mélange sur les vésicules du zona 6 fois par jour pendant 10 à 15 jours.

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